عضو جديد
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 29 , الجنس : ذكر
الطول :185 متر
الوزن : 78 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
انا بشتري واي بروتين وباخذ معاه شي ثاني وما اقدر اخذ اكثر من صنف
فراح استغني هالشهر عن الامينو
فأيش تنصحوني اكستيند او كرياتين او باور او اي شي ثاني يفيدني
عضو كمال اجسام خبير
بالنسبه لي الاكستند افضل خيار
بالتوفيق
يسلمووو عيسى
عضو جديد
طيب هو ايش فايدته هل يعطي باور او عضل
عضو كمال اجسام خبير
اللي اعرفه انه يحافظ ع هدم العضل + نسبه من الامينو ( يعتبر بديل للامينو )
يسلمووو عيسى
عضو كمال اجسام خبير
الاكستند افضل - وهو احماض امينية اساسية وجلوتامين تفيد بالبناء العضلي
عضو متواصل النشاط
اخي الكريم ..
الاكستند : 3 احماض امينية + مضاف معها جلوتامين ( مجمعينها في منتج واحد) وفايدته ان هذي الاحماض موجوده بتركيز اكبر بالاكستند من الامينو
وعشان تفهم ليش بس هذي الثلاث احماض : لان هذه الاحماض لا يتم تصنيعا داخل الجسم .. ويتم توفيرها عن طريق الغذاء ..
انا انصحك بمنتج بور لان الواي بروتين فيه BCAA وهي نفس الاحماض 3 اللي ذكرتها موجود بتركيز جيد جدا في الواي بروتين
موووووووووفق
عضو مميز
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة 071071
+1
اذا انت تقول تبي تستغني عن الاحماض الامينية
فالاكستند هو احماض امينية
اذا حاب تغير من صنف الامينو لصنف اخر
انصحك بالكرياتين بيور
او منتج باور يعطيك دفعة بالاوزان
عضو كمال اجسام خبير
انا انصحك بالاكستند منتج اشوفه كامل
إماا حيااة تطـــرب الرؤح بالكــيف ولآآ ممات أحسن الله عزااكم
عضو كمال اجسام خبير
خذ الاكستند
منتج ممتاز وعن تجربه
عيبه انه يخلص بسرعه
عضو كمال اجسام خبير
الاحماض الامينية مع الواي بروتين ما يستفيد منها الجسم نفس الاستفادة لما تاخدها منفصلة وهناك دراسة تؤكد ذلك وامتصاصها كمان يحتاج وقت اطول - - غير ان شركات المكملات مبالغة بالنسب الي تذكرها على علب الواي بروتين - - فالاكستند من افضل المنتجات فائدة للعضل والبناء كما ان توقيته جيد جدا اثناء التمرين
كمان انت شوف احتياجك لو مكمل البور تقدر تستغني عنه ( زي موز وعسل مثلا تفي بالغرض)) دخل الاكستند او الكرياتين - - - اما لو تحتاج مكمل البور ممكن تاخد منتج بور رائع ويحتوي على الاحماض الامينية والكرياتين (( اسولت)) بور وطاقة ممتازة
عضو كمال اجسام خبير
اذا تبغى حاجه تعطيك بور ومضمونه وسعرها رخيص
القهوة السوداء خذ ملعقة ونص (صغيرة) ممكن تحليها بشوية سكر او عسل( انا اشربها مرة) اشربها وانت رايح النادي
سعر الربع كيلو 10 ريال ويمكن اقل اشوي
انا ما افهم شي لو ما شعرت بالفرق من اول مرة بتعطيك بور وبتخليك تركز مظبوط
ضوابط المشاركة
