معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 19 , الجنس : ذكر
الطول :173 متر
الوزن : 69 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
السلام وعليكم يا اخواتى
موضوع لحضرتكم كا لاتى
انا داخل بطوله السنه الى جايه ان شاء الله
وبقالى سنتين بلعب كمال اجسام والحمد لله
بعد الكاتين عندى وصفولى عن بعد اشياء اتناولها لمساعتدتى ع البطوله
( ديكا الف. بريوتات الف. نص سيويات الف . ربع تسترونEالف . انابولون الف . امينو بس مش محدد )
هل دا يساعد
انا كان عندى اقتراح ان اتناول
واى بروتين للتضخيم . دنابول كنت اقترح بس
مع انى اول كورس ليا اخدو
فا انا مليش خبره طبعا غيركم
فا ارجو الرد السريع لانى هبدء الاسبوع الى جاى
هيفيد ان شاء الله ولا فى شيئ خاطئ
