عضو جديد
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 25 , الجنس : ذكر
الطول :174 متر
الوزن : 64 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم
كيف حال الكابتن
انا اللعب حديد ليا 3 شهور الحمد لله وزني زاد احسن من اول
الحين بديت استخدم بروتينات برضو اريد زياه في الوزن
استخدم
سيريس ماس + جلوتامين + امينو تيك
فققط
في ناس نصحوني بالكرياتين اشتريته وعندي انيمال بوب بس مااستخدمه
هل في ضرر اذا دخلت الكرياتين و الانيمال بوم في الاستخدام
وياليت تعطوني الطريقة الصحصيه لستخدامها
وشاكر لكم مقدما
عضو كمال اجسام خبير
اذا عندك الانيمال بمب ما يحتاج تاخذ كرياتين ..
والانيمال بمب مفعوله بيكون افضل من الكرياتين
" أن الله مع الـــصابريـــن "
عضو جديد
طيب ياكابتن ياليت تعطيني الطريقه الصحيحه
للاستخدام
سيريس ماس + انيمال بمب + وجلوتامين
وشاكر لك مقدما
عضو جديد
سيرياس ماس على حسب احتياجك للسعرات الحرارية
كم تحرق باليوم وكم يدخل جسمك باليوم
طبعا مانصحك تاخذ سيرياس ماس بعد التمرين خذ لك وي بروتين + سكر dextrose
بس استخدمه كبديل لوجبة
جلوتامين انا استخدمة قبل وبعد التمرين
انيمال بمب نص ساعه قبل التمرين على معدة فاضية
عضو جديد
طبعا لا تستخدم سكوبين مره وحده للسيرياس ماس
استخدم سكوب واحد كبديل لوجبة
ضوابط المشاركة
