عضلة الصدر الداخلية

[ابغى اعضل]

معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 23 , الجنس : انثى

الطول :175 متر
الوزن : 64 كيلوجرام



و الاستفسار كالتالي :
كيف حالكم يا كباتن آبغى تمرين جامد لعضلة الصدر الداخلية كما هو موضح في الصوره مع الجلسات و التكرار والهدف تضخيم ..

[ديزل ديزل]

صدر مستوى قبضه ضيقه متكنش ضيقه قوى علشان التمرين ميقلبش معاك تراى والتمرين ده مهم جدا لعضله الصدر الداخليه وبيضيق الخط اللى فى النص بتاع الصدر

[Bu jamal]

الاخ ديزل ماقصر معاك

وبازيد عليه تلعب تفتيح مستوي او مائل نوع بينهم افضل

[.hamad.]

[الغوريللا]

د نجر هل هذا التمرين كافي لتمرين داخل الصدر لاني اعاني حقيقة في الموضوع هذا

[الناعسي]

مثل ما قالوا لك الاخوان وفوق ذلك هي تجي مع الوقت وزيادة الاوزان