• 0
  • مالي خلق
  • أتهاوش
  • متضايق
  • مريض
  • مستانس
  • مستغرب
  • مشتط
  • أسولف
  • مغرم
  • معصب
  • منحرج
  • آكل
  • ابكي
  • ارقص
  • اصلي
  • استهبل
  • اضحك
  • اضحك  2
  • تعجبني
  • بضبطلك
  • رايق
  • زعلان
  • عبقري
  • نايم
  • طبيعي
  • كشخة
  • النتائج 1 إلى 6 من 6

    الموضوع: انصحوني للتنشيف

    1. #1
      التسجيل
      29-11-2012
      المشاركات
      38
      المواضيع
      6
      شكر / اعجاب مشاركة

      انصحوني للتنشيف


      معلومات المتقدم بالاستفسار :
      العمر : 29 , الجنس : ذكر

      الطول :169 متر
      الوزن : 75 كيلوجرام



      و الاستفسار كالتالي :
      السلام عليكم


      الى أهل الخبرة


      ابي نصيحتكم



      وزني كما ذكرت 75 كيلو


      طولي 169 سم


      محيط الخصر تحت الصره 85 سم

      محيط الخصر فوق الصرة 78



      مسجل بنادي رياضي شهير ليا 5 اسابيع


      ابي انشف جسمي من الدهون الزائدة قليلا


      هل شرائي لمنتج سمعت عنه من منتداكم اسمه iso 100 مفيد لحالتي ؟

      هل يساعدني على انزال وزني لمعدل 70 كيلو مثلا وتنشيف الدهون؟

      هل هو منتج قد يضر بالصحة مستقبلا ؟

      هل يتم اخذ المنتج مع حمية معتدلة ؟ ام بدون حمية وتمارين رياضية؟


      انا ارغب بجسم مشدود و جذاب فقط مثل اجسام لاعبي كرة القدم وليس جسم ضخم وعملاق لاني لا انوي ان اصبح محترف بلعبة كمال الاجسام


      ارجو تقديم النصيحة لي

      وهل شرائي ل iso 100 سيقلص المدة التي احتاجها لانقاص الوزن الزائد واذابة الدهون؟


      شكرا
      التعديل الأخير تم بواسطة Core i7 ; 15-02-2013 الساعة 02:07 PM

    2. #2
      التسجيل
      02-10-2012
      المشاركات
      199
      المواضيع
      17
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: انصحوني للتنشيف

      الـ iso100
      ليس له علاقه في التخسيس هو مكمل بروتين خالي من الدهون فقط



      هل يتم اخذ المنتج مع حمية معتدلة ؟ ام بدون حمية وتمارين رياضية؟
      هو ليس حارق دهون وحتى حوارق الدهون تحتاج حميه وتمارين رياضيه

      وهل شرائي ل iso 100 سيقلص المدة التي احتاجها لانقاص الوزن الزائد واذابة الدهون؟
      اكرر واعيد ليس له علاقه في حرق الدهون

    3. #3
      التسجيل
      29-11-2012
      المشاركات
      38
      المواضيع
      6
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: انصحوني للتنشيف

      كلامك ربما يتناقض كليا مع كلام الأخ صاحب الموضوع هنا


      http://www.montada.com/showthread.php?t=692061


      وهذا هو خبير كمال اجسام ايضا وموضوعه بالمميزة

      فارجو ان توضح الصورة لان يبدو ان هناك معلومات مغلوطة يتم تبادلها بالمنتدى من قبل البعض

    4. #4
      التسجيل
      02-02-2011
      المشاركات
      75
      المواضيع
      8
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: انصحوني للتنشيف

      وزنك مو زايد كثير ماتحتاج مكملات تحتاج تنظيم اكل
      خلي اكلك نظيف يعني ابعد بنسبة كبيرة عن الدهون صفار البيض مليان كلسترول زيت الزيتون مليان سعرات حرارية الاشياء المقلية مثل السمبوسة والبروست وغيره شيلها من قاموسك والحلويات المليانه زبده ودقيق
      اكثر من المشي الصباحي بعد صلاة الفجر (مشي خفيف مو هرولة ولا جري لكن وقت طويل تقريبا 50دقيقة الى ساعه على معدة فاضية وبعدها تفطر) اذا ماتقدر تتمرن في الصباح بعد الحديد مباشرة ثلث ساعه مشي سريع
      طبعا هذا اذا تتمرن حديد
      الايزو ماتحتاجه
      وزنك راح ينزل في البداية بسرعه اول كيلوين او ثلاثة كيلو حتروح بشكل سريع بعدين يثبت وقتها ممكن تاخذ حارق دهون ومليانه امثلة لها (ليبو 6 X -ليبو بلاك -انيمال كتس - هيدروكسي -اوكسي اليت وغيرها) < <نصيحتي لاتشتريها من البداية زبط اكلك واكثر مشي اول

    5. #5
      بردان1 غير متصل عضو مميز
      مستغرب
       
      التسجيل
      01-03-2011
      المشاركات
      4,840
      المواضيع
      81
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: انصحوني للتنشيف

      اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Core i7 مشاهدة المشاركة
      كلامك ربما يتناقض كليا مع كلام الأخ صاحب الموضوع هنا


      http://www.montada.com/showthread.php?t=692061


      وهذا هو خبير كمال اجسام ايضا وموضوعه بالمميزة

      فارجو ان توضح الصورة لان يبدو ان هناك معلومات مغلوطة يتم تبادلها بالمنتدى من قبل البعض

      وين التناقض اخي
      الموضوع الي طرحته يخص لاعبين كمال الاجسام , لاعب كمال الاجسام اذا جا يخسس يختلف عن الشخص العادي لانه بدون بروتين وانظمة معينه راح يفقد عضل

      البروتين هذا مجررررررررد بروتين لايزيد وزنك ولا ينقصه ولا له علاقة كله يكون على باقي نظامك الغذائي اما البروتين مكمل للناقص فقط

      حاليا اذا مالك علاقة بالرياضة وبس حاب تنزل وزنك مو ضروري البروتين
      ولو هدفك رسم عضلي ممكن تستعين بالبروتين لكن ماراح تكون النتيجة اكثر فرق

      انصحك حاليا بهالوزن تركز ع الكارديو والتمارين السويدية مع دخول صالة الحديد راح تساعدك برسم جسمك

      وان شاءالله موفق

    6. #6
      التسجيل
      29-11-2012
      المشاركات
      38
      المواضيع
      6
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: انصحوني للتنشيف

      شكرا لكم على الافادة وللتوضيح

      انا كان وزني 110 والآن اصبح 75 بعد مضي قرابة 7 اشهر بدون استخدام اية ادوية فقط حمية ومشي فقط


      لكن وزني ثبت هنا لفترة طويلة جدا حتى مع التمارين بالنادي مع العلم اني لم أعد آكل بشراهة كالسابق واصبحت اهتم بغذائي كثيرا

      لذلك قلت ربما iso 100 قد يساعد على حسب ما فهمت لتنشيف جسمي من الدوه المتبقية لكن اتضح من كلامكم انه لا علاقة له باذابة الدهون


      هل تنصحون بحارق دهون مميز مع التمارين ؟ خلال بحثي وجدت ان الكل يثني على oxyelite pro فما رايكم وهل له اعراض جانبية وكيفية استخدامه؟

    المواضيع المتشابهه

    1. قادم الى كوكب الرياضة ... انصحوني!
      بواسطة : السوسي , في كمال الاجسام و اللياقة البدنية
      مشاركات: 4
      آخر مشاركة: 10-10-2009, 05:14 PM

    ضوابط المشاركة

    • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
    • لا تستطيع الرد على المواضيع
    • لا تستطيع إرفاق ملفات
    • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
    •