معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 19 , الجنس : ذكر
الطول :170 متر
الوزن : 69 كيلوجرام
نسبة الدهون : ????
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم .. كيف الحال
يا شباب انيمال تست يستخدمونه كيس مع الوجبه اللي قبل التمرين .. لكن انا اتبع نضام اسمه IF للتغذيه
تلعب على معده فاضيه يعني اقدر اخذ الانيمال تست بدون اكل على معده فاضيه .. واذا يصير متى اخذه بلضبط
وشكر