• 0
  • مالي خلق
  • أتهاوش
  • متضايق
  • مريض
  • مستانس
  • مستغرب
  • مشتط
  • أسولف
  • مغرم
  • معصب
  • منحرج
  • آكل
  • ابكي
  • ارقص
  • اصلي
  • استهبل
  • اضحك
  • اضحك 2
  • تعجبني
  • بضبطلك
  • رايق
  • زعلان
  • عبقري
  • نايم
  • طبيعي
  • كشخة
    • النتائج 1 إلى 2 من 2

    الموضوع: استفسار الكرياتين والبروتين

    1. 07-04-2013, 11:05 PM #1
      pro pilot
      pro pilot غير متصل عضو جديد
      التسجيل
      26-03-2013
      المشاركات
      15
      المواضيع
      9
      شكر / اعجاب مشاركة

      استفسار الكرياتين والبروتين


      معلومات المتقدم بالاستفسار :
      العمر : 18 , الجنس : ذكر

      الطول :... متر
      الوزن : ... كيلوجرام

      نسبة الدهون : ...

      و الاستفسار كالتالي :
      السلام عليكم


      راح ابدا استخدم بروتين ايزو 100 وكرياتين سيل ماس

      بالنسبة لطريقة الاستخدام

      سكوب بروتين الصبح وسكوب بروتين بعد التمرين
      والكرياتين سكوب بعد التمرين

      سؤالي الحين بعد التمرين فيه سكوب بروتين وسكوب كرياتين

      كيف اخذهم هل فيه تعارض اذا اخذتهم مع بعض ولا يصير بينهم فتره ؟ وكم الفتره؟

      وكمية الماء مع السكوب الواحد كم؟
    2. 08-04-2013, 12:11 AM #2
      الصورة الرمزية oO LoOodDy Oo
      oO LoOodDy Oo
      oO LoOodDy Oo غير متصل عضو كمال أجسام خبير
      عضو كمال اجسام خبير
      التسجيل
      24-05-2011
      المشاركات
      868
      المواضيع
      7
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: استفسار الكرياتين والبروتين

      لا مافيه تعارض

      لكن اشرب الكرياتين أول ثم بعدها خذ البرروتين

      بالنسبه للميوه أنا سكوبين للسل تك على 300 مل مويه تقريبا
      oOo حصريا للمنتدى من LoOoDy برامج شامله لكمال أجسام من تصويري وإخراجي oOo
      http://www.montada.com/showthread.php?t=773180
      @&* Six Pack مضمون خلال شهرين بمشيئة الله من تجربتي*&@
      http://www.montada.com/showthread.php?t=708822
      إذا أفدتك بشي... مابي منك إلا الدعاء لي ولوالدي
      (الله يرحم والديكم ادعوا لي بتيسير ظروفي.. ولكم بمثل.. وسامحوني عن الانقطاع)
    « اسفسار عن منتج عذائي | انيمال تيست + انيمال م ستاك »

    المواضيع المتشابهه

    1. كمال الاجسام استفسار عن الكرياتين والبروتين
      بواسطة : شباب المدينه , في الاستفسارات وتبادل الخبرات
      مشاركات: 6
      آخر مشاركة: 05-04-2012, 10:47 AM
    2. التغذية .. [ استفسار للخبراء : محتاج مكملات للضخامـه ماهو الافضل لــي //
      بواسطة : H I T L E R , في الاستفسارات وتبادل الخبرات
      مشاركات: 24
      آخر مشاركة: 29-05-2011, 12:08 AM
    3. كمال الاجسام استفسار عن الامينو والبروتين و حارق الدهون المناسب + قصتي مع كمال الاجسام
      بواسطة : اسـم العضو , في الاستفسارات وتبادل الخبرات
      مشاركات: 2
      آخر مشاركة: 29-04-2011, 03:21 PM
    4. كمال الاجسام استفسار بخصوص هذا الكورس
      بواسطة : bn7med , في الاستفسارات وتبادل الخبرات
      مشاركات: 4
      آخر مشاركة: 26-03-2011, 10:24 PM
    5. استفسار عن الكرش و الارداف
      بواسطة : Flexable , في كمال الاجسام و اللياقة البدنية
      مشاركات: 16
      آخر مشاركة: 09-11-2009, 05:06 PM

    ضوابط المشاركة

    • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
    • لا تستطيع الرد على المواضيع
    • لا تستطيع إرفاق ملفات
    • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
    •  

    قوانين المنتدى