معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 26 , الجنس : ذكر
الطول :170 متر
الوزن : 72 كيلوجرام
نسبة الدهون : 13
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بسم الله الرحمن الرحيم
في البدايه حاب اشكر جميع اعضاء المنتدى صغير وكبير والمشرفين خاصة
وحاب اثني الشكر والتقدير لخوان د/ نجر العتيبي جزاه الله الف خير بعد الكورس الاول الذي ساعدني فيه كثير ولا يهون الباقين
نبدا انا حاب اخوش كورس ثاني ويكون عباره عن عضل قيلل المياه والدهون وراح اركز على التغذيه لهذاء الامر
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــ
الكورس لاول كان عباره عن
مدة الكورس :10 اسابيع
الكورس عباره عن
1- testoviron depot 250 mg ٢٠ امبوله
2-3 فايلات x ١٠ مل لكل عبوه .بقوة ١٠٠ ملجم لكل مل واحد
3- الدينابول 10 3 اسابيع وراح اوقف استعماله
4- منشط للكبد 3 حبات مقسمه في اليوم
والحمدالله تم التنظيف والراحه اكثر 6 اشهر وكل شي سليم الحمدالله
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
ـــــــــــــــــ الهدف من الكورس/ ؟ــــــــــتضخيم عضل صافي و تحديد بعض الشي قدر المستطاع)
المواد المقتراحه في الكورس وياليت الجميع يتناقش معي في هذا الامر ويفيدني ونستفيد جميعنا
المواد المقتراحه
تست انياث +الايكيبويز + الماده الثالثه راج نتركها للخوان للفايده
انا افكر في ///ترنبولون او ونسترول
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
الpctالتنظيف :
النولفادكس : 20 0 مج يوميا 4 اسبوع
البريجنل : 3 ضربات كل مرة 5000 وحدة كل 5 ايام بعد اخر ضربه تست ب 7 ايام
3. النولفادكس : بداية الاسبوع الثالث بواقع حبة كل يوم (10 مج)
4. البروسكار : 10 مج هذا الي حصلته بصيدليه مدري كيف استخدامه ماحبيت طريق تقسيم الحبه اذا فيه نوع بديل يااليت الفايده
5. منشط للكبد : ثلاث حبات مقسمه
سوال مهم
بروفيرون (25ملغم) مع الكورس يحسن الاستفادة منه
هل هناك بديل لل بروفيرون لعدم تواجده
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــ
المكملات :
ا بروتين كومبات من شركة مصل فاروم/ قلتومين / زيت سمك / bcaa /فتميانات/واي بروتين/ ارجنينـ
وجبات يوميا غنية بالعناصر الغذائية . عالي البروتين خالي الدهون
مدة الكورس ابغاه تكون حدود 10 اسابيع او 12 اسبوع للفايده الكورس استر طويل
انا اصبت فمن الله وان اخطئت فمني والشيطان . . . انا جاهز لاسئلتكم استفساراتكم والسموحة عالاطالة الموضوع للنقاش والفايده
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة جده ستي
