عضو جديد
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 20 , الجنس : ذكر
الطول :175 متر
الوزن : 70 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أما بعد ،
عندي بعض المكملات حاب استفسر عن ماهيتها وطريقة استخدامها
المكمل الاول :
perfect multi pak
المكمل الثاني :
bcaa2:1:1 super anabolic ratio
المكمل الثالث:
amino 3000
من شركة met-rx
عضو كمال أجسام خبير
الباك حبه في اليوم
والابي بي سي يكفي عن الامينو
وتاكل حبتين ثلاث مرات باليوم
oOo حصريا للمنتدى من LoOoDy برامج شامله لكمال أجسام من تصويري وإخراجي oOo
http://www.montada.com/showthread.php?t=773180
@&* Six Pack مضمون خلال شهرين بمشيئة الله من تجربتي*&@http://www.montada.com/showthread.php?t=708822
إذا أفدتك بشي... مابي منك إلا الدعاء لي ولوالدي
(الله يرحم والديكم ادعوا لي بتيسير ظروفي.. ولكم بمثل.. وسامحوني عن الانقطاع)
عضو جديد
طيب وش فايدتهاا
ووقت استخدامها
وجزاكم الله خير
وعن جودة المكملات , هل هي قوية المفعول وجيدة ..؟
عضو جديد
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
شباب جزاكم الله خير ، لو واحد من الشباب اللي عندهم خبرة في كمال الاجسام يتطوع ويرسل لي بن كوده على الخاص
يكون واايد زين
وجزاكم الله خير الجزاء
عضو متواصل النشاط
وعليكم السلام ورحمه الله وبركاته
لو انت سال قبل تشتري كان افضل عموما حصل خير ،،المره القادمة الأساس هو البروتين وبعدين اذا معاك زود تشتري اكستند او bcaa ،،،بالتوفيق
عضو كمال أجسام خبير
الملتي باك اخوي هذا فيتامينات
البي سي اي اي هذا يساعد على المحافظة على الكتلة العضلية يستخدم قبل وبعد التمرين
الامينو نفس الشي مسابه لبي سي اي اي لكن البي سي افضل لكن الامينو حقك فيه بي سي اي اي
انصحك تستخدم الامينو والملتي ويكون
ملتي باكت قبل الفطور
الامينو حبة قبل التمرين وحبتين بعد مباشرة
ضوابط المشاركة
