عضو جديد
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 24 , الجنس : ذكر
الطول :180 متر
الوزن : 73 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم
عندي استفسار يا كباتن عن كورس تضخيم
بروكمليكس + واي بروتين جولد + امينو تك + انيمال ام ستاك + فيش اويل
هل يحتاج استخدم انيمال بومب او كرياتين صافي ؟؟
واذا كان في اي اضافة يا ريت تفيدوني
ولكم جزيل الشكر ...
التعديل الأخير تم بواسطة RayanSV ; 17-10-2013 الساعة 06:13 PM
عضو كمال أجسام خبير
الكرياتين اضافه وليس من الضروريات. لو تحطو بكون جدولك كامل
bulking season started in March 2014
beginning weight: 83kg
current weight: 90kg
Instagram: omar1joseph
عضو جديد
الكرياتين متى الوقت المناسب عشان اخده مع الانيمال ام ستاك ؟؟المشاركة الأصلية كتبت بواسطة omar joseph
ويعني يكون الانيمال بومب ما احتاجه ؟
عضو كمال أجسام خبير
الكرياتين بعد التمرين مع الواي برتين
الانيمال بمب برضو شيء اضافي وليس ضروري, اشي راجع لميزانيتك, انا مني وعلي اهم شي أأمن مدخل الواي بروتين والكرياتين اما باقي المكملات حسب وضع المحفظه
bulking season started in March 2014
beginning weight: 83kg
current weight: 90kg
Instagram: omar1joseph
عضو جديد
اكمل هادا الكورس انيمال ام استاك
الشهر الجي ح ابدل بالانيمال بومب كدا يكون احسن ...
عضو نشيط
وعليكم السلام
كم لك تتمرن يا وحش؟ وهل اخذت اي مكملات قبل كذا؟
لست مدرب ولا مختص ولا حتى طبيب
كونت خبرتي المتواضعة عن طريق تجربة شخصية وتجربة من حولي مع الاطلاع والقرأة وسؤال اصحاب الخبرة والابطال
أحاول الافادة بما أعلم و أبحث عن اجابة مالا أعلم, تقبل مروري واعذرني على تقصيري
عضو متواصل النشاط
الافضل تضيف كرياتين وتاخذه بعد التمرين , البروكومبليكس لو كان جينر افضل لكن هذا يرجع للدايت تبعك , الام ستاك علبتين علبه وتريح اسبوع وبعدها علبه وبعدين تريح منه هذي طريقتي وان شاء الله الكباتن يفيدوك
عضو جديد
عزيزي ليا سنه اتمرن وبالنسبة للمكملات استعملت طوال فترة التمرين
اكيد البروكمليكس جينر ، وانشالله ح اجرب الطريقة
عضو نشيط
لو تقدر تستخدم سيل تيك او سيل ماس بدال الكرياتين الصافي والانيمال بمب راح يعطيك نتيجة افضل ان شاء الله
لست مدرب ولا مختص ولا حتى طبيب
كونت خبرتي المتواضعة عن طريق تجربة شخصية وتجربة من حولي مع الاطلاع والقرأة وسؤال اصحاب الخبرة والابطال
أحاول الافادة بما أعلم و أبحث عن اجابة مالا أعلم, تقبل مروري واعذرني على تقصيري
عضو جديد
يعني برأيك يا وحش ابدل الكرياتين بالسيلتك
و الانيمال بومب ابدله بالانيمال ام ستاك ولا استخدم الاثنين ؟
عضو نشيط
اكيد لان السيلتك فيه كرياتين نظيف وكاربز وbcaa
انا طلبي ان شاء الله يوصل بكرة وداخل علبتين سيلتك عشان اعبي العضلة قبل ما ادخل كورس هرمون
وبالنسبة للبمب ولا ام ستاك جرب واحد فيهم ولما يبدأ جسمك يتعود عليه خش على الثاني ومنها تتعلم عن جسمك وايش الي يفيده بالزبط
لو حطيت كل شي مع بعض راح يعطيك نتيجة بس ما راح تعرف ايش الي فاد جسمك وايش الي كان تكملة عدد
لو كنت مكانك كان اخذت ام ستاك علبتين وبعدها اريح فترة منه ومن السيلتك واذا كنت لسا ادور نتيجة اخش بمبل ولا اي نوع ثاني لأن البمب فيه كرياتين فمافي داعي تاخذه مع السيلتك
لست مدرب ولا مختص ولا حتى طبيب
كونت خبرتي المتواضعة عن طريق تجربة شخصية وتجربة من حولي مع الاطلاع والقرأة وسؤال اصحاب الخبرة والابطال
أحاول الافادة بما أعلم و أبحث عن اجابة مالا أعلم, تقبل مروري واعذرني على تقصيري
ضوابط المشاركة
