معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 20 , الجنس : ذكر
الطول :170 متر
الوزن : 73 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
كيف الحال
ي جماعه انا م نزلت الموضوع الا اني واثق اني ب احصل الحل عندكم باذن الله
العنوان واضح انا يوم اشيل حديد زبدات ايديني تعضل وصدري
طلعت لي تشققات في الكتف + الصدر
وهذي صوره عشان تكون واظحه لكم المشكله
https://encrypted-tbn0.gstatic.com/i...usVkLAZlK-RlrN
سحبت لكم هالصوره من الانترنت
ابي تعطوني هل لها حل او اني اوقف حديد واثبت ع الوزن المثالي ؟
لانها للاسف كل م تضخم العضله شوي تبدي التشققات ب الانتشار
بــ انتظاركم وياليت تردون علي بسرعه
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة .::لوغي::.
