افضل جدول نظام غذائي

[bon blood]

معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 18 , الجنس : ذكر

الطول :169 متر
الوزن : 64 كيلوجرام



و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم شباب هل النظام عذائي مهم؟؟؟ لان انا فاكر الكوتش قالي كل اي شي قدامك

ابغى اضخم

المكملات اللي استخدمها

اكستند

قولد ستنادر

اببتي مين ملتي فايتمن


كرياتين


وكم استمر عليه لاتقولي للابد مستحيل احرم نفسي للابد

[soulstory7]

http://www.montada.com/showthread.php?t=668073
http://www.montada.com/showthread.php?t=686348
http://www.montada.com/showthread.php?t=695745
http://www.montada.com/showthread.php?t=657073
http://www.montada.com/showthread.php?t=733067


هذي بعض المواضيع الموجودة هنا والادارة ماقصرت وحاطتها لك بالمواضيع المميزة لكثرة الطلب عليها وعلشان يسهل عليك البحث لكن واضح انك تفتح الموقع على طول تكتب استفسار بدون ماتكلف نفسك تقرآ شي

[bon blood]

^^
اتكلم زي الناس ولا خليك ساكت اصرفلك

[Rashid.S]

عزيزي بون بلد

أجمع استفساراتك بموضوع واحد

وهذا تنبيه ثاني لك يرجى تقدير مجهود الأعضاء وعدم الأستهزاء بهم