عضو جديد
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 19 , الجنس : ذكر
الطول :184 متر
الوزن : 84 كيلوجرام
نسبة الدهون : 13
و الاستفسار كالتالي :
بغيت رايكم في هالمكملات طبعن الكورس للضخامه واي جولد ستاندرد +جلوتامين شركه اوبتيم +كرياتين +مالتي فايتمن +انيمال ام ستاك+انيمال كت +حبوب زيما + اوميغا
عضو كمال اجسام خبير
عمرك ١٩ وتبا ضخامه ام ستاك وكت حق شو؟ الكت للتنشيف والام ستاك يحدد لك العضله يعني تقريبا ينشفها
الجولد والجلوتامين والكيرياتين والاميغا تمام
زيما تقصد zma? اذا هيه ممتاز
بس اشرب ماي لانك بتاخذ كيرياتين
65kgNew update
15/2/2014
ماشاء الله
عضو جديد
يعني استبدل ام ستاك ب ستاك ؟ لاني ابي ضخامه
عضو نشيط
المحفزات بعد سن 25
ليش كثرة المكملات التضخيم يجي بالاكل لو اخذت 1000 مكمل
واي جولد+كرياتين خذ من شركة مسل فارم افضل +انيمال باك +وزيت سمك كافي جدا وحلوين للضخامه
الباقي اشوف مالهن داعي خسارة فلوس
عضو جديد
نظامي الغذائي ٥٠ في الميه كارب و٣٥ في الميه بروتين و١٥ دهون صحيه
ضوابط المشاركة
