معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 22 , الجنس : ذكر
الطول :1.74 متر
الوزن : 65 كيلوجرام
نسبة الدهون : 17
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ,,
كيف الحال ي وحوش ان شاء الله بخير >> دوووم يارب
ان شاء الله عندي طلبية من البودي بلدنج ومحتار في البروتين , فـ ياليت كل واحديعطيني رأيه ونصائحه ,,
حيكون ( بروتين - امينو - مكمل بور قبل التمرين - ملتي فايتامين )
( super amino 6000 ( Dymatize
) N.O.-Xplode ( bsn
الامينو سوبر امينو 6000 + نو اكسبلود ,, هذي خلصنا منهم ,,
باقي البروتين انا الحين محتار بين phase8 - compat - syntha6
الهدف ضخامة ,,
رأيكم واقتراحاتكم وهل احتاج اضافة ولا كذا كافي ؟
