• 0
  • مالي خلق
  • أتهاوش
  • متضايق
  • مريض
  • مستانس
  • مستغرب
  • مشتط
  • أسولف
  • مغرم
  • معصب
  • منحرج
  • آكل
  • ابكي
  • ارقص
  • اصلي
  • استهبل
  • اضحك
  • اضحك 2
  • تعجبني
  • بضبطلك
  • رايق
  • زعلان
  • عبقري
  • نايم
  • طبيعي
  • كشخة
    • النتائج 1 إلى 7 من 7

    الموضوع: تمارين السويدي بالصور

    1. 22-02-2011, 09:58 AM #1
      الصورة الرمزية abusamara
      abusamara
      abusamara غير متصل عضو جديد
      التسجيل
      07-02-2011
      الدولة
      الشرقيه فديتها
      المشاركات
      51
      المواضيع
      1
      شكر / اعجاب مشاركة
      بطاقات الألعاب

      Gamertag: call of duty black ops

      Smile تمارين السويدي بالصور

      اضغط على الصورة لعرض أكبر الاســـم: 060806071939474um.gif المشاهدات: 43 الحجـــم: 67.2 كيلوبايت الرقم: 335083
      اضغط على الصورة لعرض أكبر الاســـم: 060806072221617il.gif المشاهدات: 33 الحجـــم: 66.3 كيلوبايت الرقم: 335084

      اضغط على الصورة لعرض أكبر الاســـم: 06080607240818tu.gif المشاهدات: 30 الحجـــم: 47.8 كيلوبايت الرقم: 335085

      اضغط على الصورة لعرض أكبر الاســـم: 060806072805436vi.gif المشاهدات: 27 الحجـــم: 69.8 كيلوبايت الرقم: 335086

      انا هذا التمرين عجبني وكنت اول اتمرنه وربي جباااار جربوه ياشباب
      اضغط على الصورة لعرض أكبر الاســـم: 06080607302523ee.gif المشاهدات: 37 الحجـــم: 74.6 كيلوبايت الرقم: 335087
      اضغط على الصورة لعرض أكبر الاســـم: 06080607321960mp.gif المشاهدات: 29 الحجـــم: 148.4 كيلوبايت الرقم: 335088
      ( تمارين المنطقه السفليه من الجسم )
      اضغط على الصورة لعرض أكبر الاســـم: 060806074610165ee.gif المشاهدات: 28 الحجـــم: 74.2 كيلوبايت الرقم: 335089
      اضغط على الصورة لعرض أكبر الاســـم: 060806074833269ih.gif المشاهدات: 20 الحجـــم: 62.3 كيلوبايت الرقم: 335090

      اضغط على الصورة لعرض أكبر الاســـم: 060806075045962wq.gif المشاهدات: 21 الحجـــم: 87.0 كيلوبايت الرقم: 335091
      اضغط على الصورة لعرض أكبر الاســـم: 060806075106741rs.gif المشاهدات: 19 الحجـــم: 70.5 كيلوبايت الرقم: 335092


      تمارين السويدي بس حلوه في التسخين والتمديد كمان جربوها
      وان شالله تستفيدوووون



      ارائكم حبايبي ....
      <img src=http://www.montada.com/signaturepics/sigpic815100_1.gif border=0 alt= />
    2. 22-02-2011, 09:59 AM #2
      الصورة الرمزية abusamara
      abusamara
      abusamara غير متصل عضو جديد
      التسجيل
      07-02-2011
      الدولة
      الشرقيه فديتها
      المشاركات
      51
      المواضيع
      1
      شكر / اعجاب مشاركة
      بطاقات الألعاب

      Gamertag: call of duty black ops

      رد: تمارين السويدي بالصور

      ترا الصور متحركه ياوحوش بس مدري ليه ماطلعت عندي متحركه لازم تفتحونها
      <img src=http://www.montada.com/signaturepics/sigpic815100_1.gif border=0 alt= />
    3. 22-02-2011, 11:15 AM #3
      amma271
      amma271 غير متصل عضو كمال أجسام خبير
      التسجيل
      06-12-2010
      الدولة
      الرياض
      المشاركات
      1,089
      المواضيع
      20
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: تمارين السويدي بالصور

      اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة abusamara مشاهدة المشاركة
      ترا الصور متحركه ياوحوش بس مدري ليه ماطلعت عندي متحركه لازم تفتحونها
      ما فيه مشكله و أنا اخوك عند الضغط عليها تتحرك

      الله يعطيك العافيه أنا دايم أسخن بوش أب خاصة إذا كنت بمرن الأجزاء العلوية
      و تمارين التمديد حلوة قبل التمرين و بعد التمرين


      تحياتي لك
    4. 22-02-2011, 11:25 AM #4
      bando.waleeeed
      bando.waleeeed غير متصل عضو جديد
      التسجيل
      26-12-2010
      الدولة
      ...
      المشاركات
      80
      المواضيع
      21
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: تمارين السويدي بالصور

      تسلم أخوي على الصور التوضيحية
      ولاعبين الرياضة بصورة عامة ( اظن اغلب الرياضات )
      لازم يسخنوا بتمارين سويدية
      تقبل مروري
    5. 16-06-2011, 11:34 PM #5
      الصورة الرمزية prince villa7
      prince villa7
      prince villa7 غير متصل عضو جديد
      التسجيل
      27-05-2011
      الدولة
      :: عــندي وطن
      المشاركات
      20
      المواضيع
      7
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: تمارين السويدي بالصور

      فنان والله

      تسلمــ ايدك يابطل


      تحيتي


      Barca For Ever
    6. 17-06-2011, 12:21 AM #6
      الصورة الرمزية متعب سعد
      متعب سعد
      متعب سعد غير متصل عضو كمال اجسام خبير
      متضايق
       
      التسجيل
      09-03-2011
      الدولة
      السعودية
      المشاركات
      879
      المواضيع
      34
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: تمارين السويدي بالصور

      تمارين في غاية الأهمية.. مشكور ابو سمارا
    7. 17-06-2011, 12:10 PM #7
      الصورة الرمزية MR.ROZMAN
      MR.ROZMAN
      MR.ROZMAN غير متصل عضو كمال أجسام خبير
      التسجيل
      25-04-2011
      الدولة
      فلسطيني من غزة
      المشاركات
      251
      المواضيع
      12
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: تمارين السويدي بالصور

      يعطيك ألف عافية أخي ..

      بالنسبة للصور افتحوها في علامات تبويب جديدة سوف تعمل ..


      تحياتي واحترامي ..
    « هل هذا هو الوقت المناسب لدخول صالة الحديد ؟ | الارجنين مع الانابول ارجو الاجابة بسرعة »

    المواضيع المتشابهه

    1. ][][ تمارين لتصغير الارداف ( المؤخرة ) والفخوذ ][][ ~~ بالصور
      بواسطة : آبو رآشـد , في المواضيع المميزة لكمال الاجسام و اللياقة البدنية
      مشاركات: 74
      آخر مشاركة: 25-06-2012, 02:59 AM
    2. كمال الاجسام بالصور المتحركة : تمارين الجسم الأساسية باستخدام الدامبلز فقط :) ..
      بواسطة : BodyBuilder Jr , في كمال الاجسام و اللياقة البدنية
      مشاركات: 8
      آخر مشاركة: 29-05-2012, 08:46 PM
    3. كمال الاجسام بعض من تمارين السواعد مع الشرح بالصور
      بواسطة : حلم ولكن , في كمال الاجسام و اللياقة البدنية
      مشاركات: 21
      آخر مشاركة: 29-11-2010, 07:05 AM

    ضوابط المشاركة

    • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
    • لا تستطيع الرد على المواضيع
    • لا تستطيع إرفاق ملفات
    • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
    •  

    قوانين المنتدى