• 0
  • مالي خلق
  • أتهاوش
  • متضايق
  • مريض
  • مستانس
  • مستغرب
  • مشتط
  • أسولف
  • مغرم
  • معصب
  • منحرج
  • آكل
  • ابكي
  • ارقص
  • اصلي
  • استهبل
  • اضحك
  • اضحك  2
  • تعجبني
  • بضبطلك
  • رايق
  • زعلان
  • عبقري
  • نايم
  • طبيعي
  • كشخة
  • النتائج 1 إلى 7 من 7

    الموضوع: البروكومبلكس ثقييييل على المعدة مره وش الحل

    1. #1
      التسجيل
      30-04-2011
      المشاركات
      20
      المواضيع
      5
      شكر / اعجاب مشاركة

      البروكومبلكس ثقييييل على المعدة مره وش الحل

      السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
      انا عندي بروكومبلكس العادي شكلاته
      اخذ 4 سكوبات يوميا
      والطعم بااااايخ
      وثقيل مررره بعد الشرب
      طريقتي هي سكوب قبل التمرين بساعه مع 6 اونص حليب
      وبعد التمرين سكوبين مع 12 اونص مويه وقبل النوم سكوب مع 6 اونص حليب
      هل الطريقه صح ولا غلط
      بس انه ثقيل مره وانا قاعد اتمرن احارب عشان اشيل بطني من ثقله
      وش الطريقه الصح عشان يكون خفيف ووش الطريقه عشان احسن الطعم
      ويعطيكم الف عافيه واسف عالاطاله

    2. #2
      الصورة الرمزية THE CAST
      THE CAST غير متصل مشرف فئة الرياضة والشباب

      Monster Bodybuilding

      طبيعي
       
      التسجيل
      28-01-2010
      الدولة
      K.S.A
      المشاركات
      13,120
      المواضيع
      601
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: البروكومبلكس ثقييييل على المعدة مره وش الحل

      وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

      3 سكوبات كافيه
      سكوب بعد الفطور بساعتين مع 300 حليب قليل الدسم + سكوب بعد التمرين مع ماء فقط 200-300مل + قبل النوم مع الحليب

      وبالعكس البرو العادي موثقيل كالغينر وانا مجربه

      تقدر تضيف قليل من بودرة الفانيلا مع جرعة بعد التمرين لتحسين الطعم



      بالتوفيق

    3. #3
      التسجيل
      06-12-2010
      الدولة
      الرياض
      المشاركات
      1,089
      المواضيع
      20
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: البروكومبلكس ثقييييل على المعدة مره وش الحل

      طيب أخوي بالنسبة لسكوب ما قبل التمرين خليه مع ماء و شوف ممكن ينفع معك
      و لو انت تاخذ وجبة كبيرة (غنية بالكارب و البروتين) قبل التمرين بساعتين ماله داعي تاخذ سكوب قبل التمرين

      غير كذا دايم زود المويه يعني سكوب خل معه 8 اونص مويه

    4. #4
      التسجيل
      30-04-2011
      المشاركات
      20
      المواضيع
      5
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: البروكومبلكس ثقييييل على المعدة مره وش الحل

      amma271 and the cast
      يعطيكم الف عافيه بس عندي استفسار وش هي بودرة الفانيليا وكم احط منه
      وشكرا

    5. #5
      التسجيل
      06-03-2011
      المشاركات
      83
      المواضيع
      8
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: البروكومبلكس ثقييييل على المعدة مره وش الحل

      اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ksaFORever مشاهدة المشاركة
      السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
      انا عندي بروكومبلكس العادي شكلاته
      اخذ 4 سكوبات يوميا
      والطعم بااااايخ
      وثقيل مررره بعد الشرب
      طريقتي هي سكوب قبل التمرين بساعه مع 6 اونص حليب
      وبعد التمرين سكوبين مع 12 اونص مويه وقبل النوم سكوب مع 6 اونص حليب
      هل الطريقه صح ولا غلط
      بس انه ثقيل مره وانا قاعد اتمرن احارب عشان اشيل بطني من ثقله
      وش الطريقه الصح عشان يكون خفيف ووش الطريقه عشان احسن الطعم
      ويعطيكم الف عافيه واسف عالاطاله
      والله انا عكسك تماما البرو كومبلكس الجينير خفيف جدااا وومع حليب طعم اكثر من رائع والطعم 10\10

    6. #6
      التسجيل
      22-11-2010
      الدولة
      الرياض
      المشاركات
      1,489
      المواضيع
      29
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: البروكومبلكس ثقييييل على المعدة مره وش الحل

      البروكومبلكس ثقيل ؟؟؟؟؟؟ غريب جدا اجل لو تجرب الكازين وش بتقول ؟؟؟؟؟

      انا برأي انك تتأكد من التاريخ ومصدر البروتين او يمكن انك اول مرة تاخذ بروتين علشان كذا حسيته ثقيل

    7. #7
      التسجيل
      28-07-2010
      المشاركات
      475
      المواضيع
      16
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: البروكومبلكس ثقييييل على المعدة مره وش الحل

      اتفق مع اخي ابو كنان

    المواضيع المتشابهه

    1. التغذية محتار بين انواع البروكومبلكس
      بواسطة : ksaFORever , في الاستفسارات وتبادل الخبرات
      مشاركات: 5
      آخر مشاركة: 30-04-2011, 09:27 PM
    2. استشارة في استخدام البروكومبلكس والواي بروتين
      بواسطة : سعدالرياض , في الاستفسارات وتبادل الخبرات
      مشاركات: 3
      آخر مشاركة: 27-04-2011, 01:30 AM
    3. كمال الاجسام استفسار حول طريقه استخدام البروكومبلكس وامينو 10000
      بواسطة : hema50 , في الاستفسارات وتبادل الخبرات
      مشاركات: 6
      آخر مشاركة: 22-03-2011, 12:32 AM
    4. السيرياس ماس ام البروكومبلكس قينر
      بواسطة : رعا1111د , في الاستفسارات وتبادل الخبرات
      مشاركات: 6
      آخر مشاركة: 06-11-2010, 01:14 AM
    5. تقييييم Harvest Moon: A Wonderful Life جيم سبوت (كوول)
      بواسطة : Tomb raider , في ألعاب الننتندو الحصرية Nintendo Wii U
      مشاركات: 11
      آخر مشاركة: 03-04-2004, 12:06 PM

    الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

    ضوابط المشاركة

    • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
    • لا تستطيع الرد على المواضيع
    • لا تستطيع إرفاق ملفات
    • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
    •