مشكلة التعرق الكتير اتناء التمرين

[ali failoul]

السلام عليكم

التعرق الكتير اتناء التمرين و لا اعرف المشكل و سبب و انا في مرحلة تضخيم العضلي مع دهون


و اطلب من الاعضاء مساعد و شكراااااااا

[Rashid.S]

ممكن مافي سبب ،، ممكن هذه طبيعة جسمك ،، انا اخوي نفس حالتك تحسه متروش عرق

اللي انصحك فيه انك تكثر ماي لانك لما تعرق كثير تفقد كمية ماء اكثر من اللي يعرق عادي ،،

[THE CAST]

وعليكم السلام


الوضع عادي ...

[speed nawaf]

ههههههههههههههههه شكلك خايف يارجال عادي جدا ودليل ماشاء الله أنك شغيل وعلى حسب بعضهم يكرف ويعرق خفيف ونا واحد منهم وبعض الناس الله لايوريك الامر عادي جدا

[THh Rock]

وعليكم اللسلام
مثل ما قالوا الشباب عادي يا بطل
وانا من الناس الي في الحراره وم ع حركه بسيطه اغرق من العرق لا تنسى الجو يا بطل كانك داخل ساونا الله المستعان ويرحمنا برحمته

[ali failoul]

ولاكن انا اتعرق كتيرا لدرجة انني احس انى احرق و لا استفيد من التمرين

[Carbon8]

ما اتوقع ما تستفيد من التمرين! بس يا ريت انا مثلك

[وليد وبس]

العرق ليس دليل على انك قاعد تحرق

انا من الناس اللي ماعرق كثير

وهالشي طبيا مو كويس
العرق تقدر تقول انه بيريح الكلى

[goo baby]

الوضع عادي جدا
وانا اثناء التمرين اعرق كثير لدرجه اني اروح التمرين بتيشيرت بوني
لما اخلص اطلع ولون التيشيرت اسود من كثر العرق
انا واحد من الي يحب يعرق
تحس بطعم التمرين

[ibrahimqq]

شفت برنامج مره .. الخلاصه . ان كميه العرق الي تطلع تختلف من شخص لشخص يعني فيه ناس تعرق كثير وفيه ناس على خفيف وكل الحالتين طبيعيه مافيها ضرر ولا مشاكل

[mr.m0hamed]

هذي ذلالة إنك تحرق سعرات عاليه فأنا أنصحك تشرب ماء بارد يسلسح على جبدك ..

تحياتي

[رحال الجنوب07]

ولاكن انا اتعرق كتيرا لدرجة انني احس انى احرق و لا استفيد من التمرين

حبيبي التعرق لا يساهم بأي حال من الأحوال بإنقاص الوزن او حرق الدهون انت لاتفكر كذا بل العكس فهو يؤدي إلى فقدان كمية من السوائل والأملاح بشكل كبير له تأثير على نشاط الجسم وحيويته
اللي يتعرق كثير وبشكل دايم هذا معناته انه عنده املاح زائده في جسمه
فقدان العرق في الرياضة له فوائد في المحافظة على درجة حرارة الجسم أثناء تأدية الرياضة وعند التوقف عن الرياضة يستهلك الإنسان الماء فيعود تركيز الماء إلى التركيزات الطبيعية
اهم شي انك بعد ماتخلص التمرين اشرب ماء كثير عوضا على اللي خسرته ولا تشيل هم ولاتخاف ترا الامر عادي وياما ناس ودهم يتعرقوا لان بعضهم اذا مايتعرق يفكر انه ما استفاد من التمرين

والتعرق ماهو الا خساره للاملاح والماء في الجسمفقط ولا دخل له في حرق الدهون
اتمتى اني افدتك اخي

[ali failoul]

مشكورررررر ايها الخوان علي نصائح

[ali failoul]

حبيبي التعرق لا يساهم بأي حال من الأحوال بإنقاص الوزن او حرق الدهون انت لاتفكر كذا بل العكس فهو يؤدي إلى فقدان كمية من السوائل والأملاح بشكل كبير له تأثير على نشاط الجسم وحيويته
اللي يتعرق كثير وبشكل دايم هذا معناته انه عنده املاح زائده في جسمه
فقدان العرق في الرياضة له فوائد في المحافظة على درجة حرارة الجسم أثناء تأدية الرياضة وعند التوقف عن الرياضة يستهلك الإنسان الماء فيعود تركيز الماء إلى التركيزات الطبيعية
اهم شي انك بعد ماتخلص التمرين اشرب ماء كثير عوضا على اللي خسرته ولا تشيل هم ولاتخاف ترا الامر عادي وياما ناس ودهم يتعرقوا لان بعضهم اذا مايتعرق يفكر انه ما استفاد من التمرين

والتعرق ماهو الا خساره للاملاح والماء في الجسمفقط ولا دخل له في حرق الدهون
اتمتى اني افدتك اخي

مشكورررررر علي نصائح

[wolf167]

بالعكس شي زين ماشاء الله صراحه انا اتمنى اعرق لان قليل اتعرق ويجيني شعور اني مو قاعد اتمرن صح او اني مو بالقوه المطلوبه