عضو جديد
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 30 , الجنس : ذكر
الطول :187 متر
الوزن : 97 كيلوجرام
نسبة الدهون : 19
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
تقبل الله صيامكم وقيامكم ...
احبتي ... هل طريقتي صحيحه في استخدام ZMA علما ااني في فترة تنشيف ....
بحيث بعد التمرين مباشر ( سكوبين بروتين + احماض + جلوتامين )
وبعده بساعه اخذ حبتين ZMA
وبعده بنص ساعه السحور ( رز + دجاج + لبن + اوميغاء 3 )
وقبل الاذان ( كازين )
ولكم كل الشكر والاحترام
عضو كمال أجسام خبير
الافضل تاخذ 3 حباات مع الكاززين
وش نوعه الي عندكك
THE LORD of THE GYM
ولو تخليه في فترة تضخيم افضل .المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Abo torki
عضو جديد
شكرا لك كابتن على ردك السريع
الي عندي من جي ان سي لونه اسود
مايتعارض مع الكازين ؟؟
عضو جديد
هذا الي انا قريته على المنتج انه يتعارض مع الكالسيوم
المشكله باقي على تاريخه شهرين وحسافة ما استخدمته
ولك كل الشكر كابتن نجر
ضوابط المشاركة
