عضو جديد
حياك الله اخوي وبالعكس اساأل على راحتك انا مافتحت الموضوع الا علشان نستفيد ولا كنت اقدر اطرش رساله خاصه
نفس المشكله ماحصلت السوبر امينيو 4800
فطريت اني اخذ
AMINIO 2222 CAPSULE
مع السريال ماس والكرياتين
طيب بما اني للحين تاسيس ابي اخذ على الخفيف
لين بعد شهر بعدين ببتدي استعملهم صح
المطلوب كم اخذ. السكوب هو البلاستيك الي داخل صح ؟
طيب كم احط داخل كوب الحليب
وهل ينفع اخلطه مع حليب حار
وبخصوص الامينيو والكرياتين استخدمهم؟ ولا اخليهم بعدين؟
مشرف فئة الرياضة والشبابMonster Bodybuilding
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ffxxx
الامينو استعمله الان , والكرياتين اذا ودك تستعمله
خذ مقدار ملعقة شاي مع عصير عنب قبل التمرين
بالتوفيق
ضوابط المشاركة
