عضو جديد
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة صارم
هلا بالوحش ولا يهمك , ولكننى لست كما قلت ..
طبعا : الواي بروتين (الكولد ستاندرد )
والاكستند ممكن تقصد اختلاف الالوان اي النكهات وهي يكفيك عن الاحماض الامينية لوجودها بالمنتج بالاضافة إلى الجلوتامين وايضا bcaa يعنى منتج جدا حلو .
وتستطيع إضافة ملتي فيتامين ( أوبتي مان )
تحياتي لك ياوحـــش .يا وحش يا كبير انا عاجز عن شكرك وكل عام وانت بألف الف خير
بس هل استخدم كريمات اذابة الدهون ام لا وشكرا مرة اخرى
عضو جديد
اخي العزيز (الدب الروسي) لماذا ابتعد عن البروتين البودر هل انت عندك معلومة ممكن تفيدني فيها مع العلم ان البروتين يستطيع ان يعوض جزء كبير مما ذكرته من الاكل مع جزيل الشكر والامتنان منك
عضو كمال اجسام خبير
ههههههههه
الله يخليك , ترى بصدق نفسي
والكريمات لا انصح بها خسارة فلوس فقط , وفائدها لا تذكر .
تحياتي لك ..
عضو جديد
لا أعلم مآ السبب الحقيقي ؛ ولكـنّهآ كآنت نصيحـة الكآبتن حمد في أثنآء فتـرتي للتنشيف , وفعلاً لاحظت صلآبة بالعضل وحبيت أفيدكـ بتجربتي
سُبْحَانَ اللَّهِ وَبِحَمْدِهِ عَدَدَ خَلْقِهِ وَرِضَا نَفْسِهِ وَزِنَةَ عَرْشِهِ وَمِدَادَ كَلِمَاتِهِ
عضو جديد
الف شكر يا وحش يا صارم
عضو جديد
مشكور اخي على النصيحة وهذا لأن انت صاحب خبرة
ضوابط المشاركة
