عضو جديد
سلام عليكم
شباب بدي اشتري امينو و كرياتين و اي منتج اخرى يفيدني
ساخدل الـ 17 بعد شهر
الطول: 186 سم الوزن: 56 كغم
حاليا استخدم برو كومبلكس غينر + سينترم مالتي فيتامين
لاني اريد كورس مكملات كاملة
ارجو تذكير النوع الي يفيد و طريقة استخدامه
تحياتي ......
عضو جديد
اخوي عمرك مايساعد عشان تستخدم المكملات
اقترح عليك لو تصبر الى ماتدخل 19 او 20
وانتظر ردود الشباب
السموحة
مشرف فئة الرياضة والشبابMonster Bodybuilding
وعليكم السلام
لاتستعجل اخوي بدري على المكملات
اصبر لين توصل لل18 على الاقل اذاالله احيانا
تحياتي
عضو جديد
اشكركم على المشاركة
يعني مافي مجال ؟
فيه الكثير من الشبان اعمارهم يتراوح بين 15- 17 و ياخذون المكملات و جابوا نتايج
عضو كمال اجسام خبير
مع احترامي لاراء الاعضاء ,,
البروتينات + الفيتامينات والشغلات الي مامكتوب عليهن تحذير !
تكدر تاخذهن بسن 17 او 16 سنه !
لكن هو الافضل من تكمل 18 سنه وتهتم اكثر بتغذيتك هل مرحله
من وجهت نضري عادي تكدر تستخدم لكن مو كل الشغلات بروتينات وانتبه اذا في تحذيرات عل علبه فوق ال18 او 21 سنه !
عضو جديد
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة sami1989
شكرا اخي سامي
من فضلك اذا تكدر
تختار لي بعض المنتجات و كيفية استخدامهم و الباقي علي
عضو كمال اجسام خبير
قبل مااكتبلك المكملات اول شي
اكلك لازم يكون 5 الى 6 وجبات يوميا
بدون تغذيه سليمه اي مكمل ماراح يفيدك !
السوبر ماس جينر مكمل ممتاز لزيادة الوزن
super mass gainer
مع مالتي فيتامين و سوبر امينو 4800
super amino 4800
وخلاص الافضل لاتكثر !
لان مكملات الطاقه فوق ال18 سنه !
وبلتوفيق
عضو جديد
بالنسبة الى سوبر ماس غينر
الا يتعارض مع مالتي فيتامين و الامينو ؟
لان فيه بعض من الفيتامينات و الاحماض الامينية و فيه 1 غرام من الكرياتين
+
يوجد Micronized Creatine الا يصلح لمن تحت الـ 18
عضو كمال اجسام خبير
السوبر ماس فيه 1 جرام كرياتين مونيهدرات
الافضل لاتاخذ كرياتين لان الاغلب فيهن تحذير !
ومافي تعارض بين السوبر ماس والمالتي فيتامين والامينو
الثلاثه كافيه الك ومع التغذيه السليمه راح تشوف نتيجه
عضو جديد
تسلم ..............
عضو جديد
اخي سامي البرو غينر لم ينتهي و بقى كمية منه
اقدر ان اخد المالتي فيتامين و الامينو معاه ؟
مشرف فئة الرياضة والشبابMonster Bodybuilding
بعد اذن اخونا سامي
دامك مصر على الاستعمال فالله يوفقك ومالنا الا الارشاد والنصح
...
اخوي منتج الغينر يحتوي على فايتمينات
ومعادن ..فماله داعي ابدا تاخذ ملتي فايتمن خارجي
لان بروتينك فيه كميه ممتازة منها, وزيادتها ماتنفع
بالتوفيق
عضو كمال اجسام خبير
هههههههههه تعرف اخوي كاست
في ناس تقتنع انو بعض المكملات ضاره لاقل من 18 عام ! وفي العكس
ومع العلم في ناس عمره 17 سنه وتاخذ لليبو 6 بلاك ! شي خطر طبعا
لكن بلنسبه للبروتينات فهي امنه وماله ضرر تحت ال18
وبلنسبه لاجابتك حول الفيتامينات فصحيح هي موجوده بلجينر مانتبهت على ردي شكرا عل رد
عضو جديد
والله ما راح اخالف نصائحكم
يعني اذا بيضر ما راح اخد ولا شيئ
و شكرا لمتابعتكم ايها الوحوش
مشرف فئة الرياضة والشبابMonster Bodybuilding
هههههههههه تعرف اخوي كاست
في ناس تقتنع انو بعض المكملات ضاره لاقل من 18 عام ! وفي العكس
ومع العلم في ناس عمره 17 سنه وتاخذ لليبو 6 بلاك ! شي خطر طبعا
لكن بلنسبه للبروتينات فهي امنه وماله ضرر تحت ال18
وبلنسبه لاجابتك حول الفيتامينات فصحيح هي موجوده بلجينر مانتبهت على ردي شكرا عل ردانا معك انها غير مضرة بشكل مقلق
ولكن الانسان فهالسن يكون فمرحلة حساسة جدا ومحتاج لغذاء طبيعي اكثر منه مصنع
...
واحنا ماعلينا سوا توضيح الشي الاصح فقط والتطبيق راجع للشخص نفسه
..
بارك الله فيك
ضوابط المشاركة
