تصـدق مدرٍبـك هذـآ غرٍيب امرٍهـ انا اتمنـى طوٍلي 180 وفوٍق ماشاء الله عليك ماعليك من كلامه الاحباطي وخذ العلم مني
انت الحين ناقصك تقريبا 10 كيلـوٍ ع الوٍزٍن الطبيـعي وتبي جسـم فرٍنسي
اوٍل شـيء تسـوٍيه انكـ ماتقطع في التمـرٍين
ثـآني شيء. تـآخذ السيـرس مـآس لآن الدب الروسي مضرٍوٍب بالسـوٍق وما انصحك فيه
السيرس ماس فيه نسبة بروتين وفات ومعـآدن افضل بروتين يناسبك ع فكرٍة انا استخدمه ومسوي شغل
خـذ امينوٍ 2222 سوفت جــل
اوٍ اميـنوٍ 10000 انابوليك كويس للضخامه
سمعت عن امينو الكل يمدحه واتوقع اسمه امينو كاتس او تاك .. من نفس منتجات انيمل باك وانيمال استاك للضخامه
وخـذ مـنتج باور عشان يرفع اوزانك ويخليك تشيل اكثر وباورك يكون جبار في التمرين خذ الجاكس3د
واذا تبي منتج رابع خذ قلوتامين بعد مايخلص الجاكس3د
اما التقسيم مع التضخيم ابد ما انصح فيها
اذا تبي جسم نفس اللي بالصوره اقل شيء ضخم سنه ونص او سنتين .. كامله .. ضخم ضخم .. بعدين نشف وقسم عشان تعطي نتيجة حلوه
فيه ناس تجلس 6 شهور وتنشف الدهون تجي تلقى عضلاتهم جدا صغيره وماهي الحجم المطلوب عشان كذا انصحك تتبع ارشاداتي ^_^
تقبل مروري
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مدمن كمال اجسام
