• 0
  • مالي خلق
  • أتهاوش
  • متضايق
  • مريض
  • مستانس
  • مستغرب
  • مشتط
  • أسولف
  • مغرم
  • معصب
  • منحرج
  • آكل
  • ابكي
  • ارقص
  • اصلي
  • استهبل
  • اضحك
  • اضحك 2
  • تعجبني
  • بضبطلك
  • رايق
  • زعلان
  • عبقري
  • نايم
  • طبيعي
  • كشخة
    • النتائج 1 إلى 3 من 3

    الموضوع: استفسار بخصوص التكرارات

    1. 28-10-2010, 11:15 PM #1
      الأولمبي
      الأولمبي غير متصل عضو جديد
      التسجيل
      28-10-2010
      المشاركات
      2
      المواضيع
      1
      شكر / اعجاب مشاركة

      استفسار بخصوص التكرارات

      السلام عليسكم ياشباب عندي استفسار بسيط ممكن حد يفيدني أنا صار لي شهر دشيت الصالة والمدرب سوالي برنامج ( التكرارات 10-10-10) شو رايكم في البرنامج ، علما بأن طولي 163 ووزني كان 60 يوم أن دخلت الصالة وهل هو مفيد للضخامة أم للتقاسيم وبشو تنصحوني بخصوص استخدام النيتروتك مع الأمينو 2222
    2. 29-10-2010, 01:14 AM #2
      THh Rock
      THh Rock غير متصل عضو كمال أجسام خبير
      عضو كمال اجسام خبير
      طبيعي
       
      التسجيل
      15-12-2004
      الدولة
      Riyadh
      المشاركات
      7,920
      المواضيع
      142
      شكر / اعجاب مشاركة
      بطاقات الألعاب

      Gamertag: Eminem

      رد: استفسار بخصوص التكرارات

      وعليكم السلام
      نظام مدربك ممتاز استمر عليه ووركز بالي يقوله لك وانا في البدايه وربي يوفقك
      ومكلاتك حلوه لكن حاول تبدل الـ 22 بـ امينو تك افضل
    3. 29-10-2010, 10:25 PM #3
      الأولمبي
      الأولمبي غير متصل عضو جديد
      التسجيل
      28-10-2010
      المشاركات
      2
      المواضيع
      1
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: استفسار بخصوص التكرارات

      اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة THh Rock مشاهدة المشاركة
      وعليكم السلام
      نظام مدربك ممتاز استمر عليه ووركز بالي يقوله لك وانا في البدايه وربي يوفقك
      ومكلاتك حلوه لكن حاول تبدل الـ 22 بـ امينو تك افضل
      مشكور أخوي على الرد الطيب بس ما خبرتني أن هذا البرنامج مفيد للضخامة أم للتقاسيم
    « كتفي الجانبي الايمن اعرض من الايسر بفرق واضح فما هوه الحل؟! | ايهم اسرع وأفضل نتيجة :: بناء جسم بعضل صافى فقط او بناء عضل +دهون ثم عملية التنشيف ؟ »

    المواضيع المتشابهه

    1. كمال الاجسام استفسار بخصوص التنشيف !
      بواسطة : Golf Lover , في كمال الاجسام و اللياقة البدنية
      مشاركات: 2
      آخر مشاركة: 18-10-2010, 06:45 PM
    2. كمال الاجسام التكرارات
      بواسطة : Carrera 4s , في كمال الاجسام و اللياقة البدنية
      مشاركات: 7
      آخر مشاركة: 14-10-2010, 04:36 PM
    3. استفسار بخصوص ( الضخامه )
      بواسطة : lFzl , في كمال الاجسام و اللياقة البدنية
      مشاركات: 2
      آخر مشاركة: 15-09-2010, 03:11 PM
    4. كمال الاجسام انواع التكرارات
      بواسطة : Carrera 4s , في كمال الاجسام و اللياقة البدنية
      مشاركات: 8
      آخر مشاركة: 23-08-2010, 02:21 AM
    5. نقاشات الجوالات : استفسار بخصوص الكيوتك
      بواسطة : كابتن السفينة , في نظام ويندوز للهواتف - Windows Phone
      مشاركات: 0
      آخر مشاركة: 26-12-2003, 02:38 PM

    ضوابط المشاركة

    • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
    • لا تستطيع الرد على المواضيع
    • لا تستطيع إرفاق ملفات
    • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
    •  

    قوانين المنتدى