ان شاءالله الكورس المعتمد للضخامة

[عايش لوحدو]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

جمعة مباركه لمشرفي واعضاء المنتدى

حبيت استشيركم للكورس اللي ناوي ادخله ان شاءالله وهو كالتالي :

1 - امينو انابوليك 10000 - خمس حبات قبل التمرين - وخمس بعد
2- البروكمبلكس - ثلاث سكوبات على مدار اليوم
( ما هو الافضل للضخامة الجنير ام غير الجنير ؟ )
3 - النو اكسبلود

الطول : 175
الوزن : 69

شاكرين حسن تعاونكم معنا

[THh Rock]

وعليكم السلام
علينا وعليك يا رب

اوك مكملاتك ممتازه بس الافضل لك حاليا استخدم الجينر

[THh Rock]

وياريت ثاني مره تكتب موضوعك في القسم المخصص له افضل علشان نفيدك بالوجه المطلوب.....

[عايش لوحدو]

جزاك الله الف خير ياكابتن



نعتذر عالخطا

تحياتي

[عايش لوحدو]

اخوي ذا روك

سؤال
ايهم الاحسن السيرياس ماس ولا الكوملبكس جنير ؟

السيرياس : خمس كيلو

[عايش لوحدو]

السيرياس ام الكوملبكس جنير ؟

[scaryface]

( ما هو الافضل للضخامة الجنير ام غير الجنير ؟ )

هذا شي يعتمد على نسبة الدهن بجسمك اذا نسبة الدهن عندك قليله جدا فبروكومبليكس جينر افضل

اما اذا كانت نسبة الدهن عند متوسطة فوق ال 15% فاالافضل انك تاخذ العادي

[عايش لوحدو]

جزاك الله الف خير اخوي

ماا قصرت

[.hamad.]

ماقصرو الاخوان معاك ..
بالتوفيق يابطل

[مبادئ حديد]

الامينو مو 6 حبات افضل ؟؟ يعني 6 قبل و6 بعد

[عايش لوحدو]

يااخوان

حبيت استفسر بالنسبة لوزني وطولي

هل الافضل لي السيرياس ماس ام البرو جينير ؟

[ولد العبداللطيف]

اخوي عايش لوحده انا ارشح لك السيريس ماس كا واقع تجربه اعطاني 10 كيلو ونسبة الفات عندي 0%

طبعا اهم شي التغذية

[عايش لوحدو]

جزاك الله الف خير اخوي ( ولد العبداللطيف )