سلام عليكم ورحمة الله وبركاتة كيف حالكم يأخواني الأبطال ...عندي سؤال ؟ كيف أضخم العضلة عندي
أنا وزني 84 وطولي 173 وعمري 33 سنة لي العمر كله ما شاء الله تعالى .... ولي شهرين في نادي الحديد بس ما في شي يستاهل يعني ما زالت عضلات صغيرة يعني فيه تقدم بس بطيئ وأنا عندي أبتعاث خارج الممكلة بعد شهرين تماما يعني أبي بروتين تنصحوني فيه أقدر اضخم العضلاتي فيه قبل ما اروح لم الأجانب الأسترالييين الضخام من خلقت ربي وأنا مابي أزيد وزني يعني ( كرش وسمنة ) أبي حرق دهون وتضخيم أنصحوني الله يخليكم وعلمني الطريقة الأستعمال مع العلم أن المدرب مصري قالي أنه عندة نكتار و أمينو وراح يبيعها لي بأربعة وخمسين ميتين واحد ميتين وخمسين . نصيحتكم ولا تبخلون علي تكوفون قبل العيد عشان أبدا بعد العيد مع البرتين أنشاء الله . وكل عام أنتم بخير
