وزني 85 طولي 175 عمري 35
قمت باستخدام بروتين اوبتيم والنوكسبلود والاوبتي مان وحبوب زيت السمك
احسست قبل فتره بآلام جهة الكلى قمت بتحليل في مركز البرج فكانت كل الامور ممتازه بأستثناء زيادة طفيفه في الكرياتين وانزيمات الكبد واليورك اسد
فالكرياتين بلغت النسبه 1.40 والانزيمات هي
aspartate aminotransferase (ast)40.0
47.0 alanine aminotransferase
uric acid 6.90
الآن بماذا تنصحوني فكرت ان اتوقف عن النوكسبلود واستخدم الاوكسي لبت لتخفيظ الوزن
لاني اتوقع الزياده التي طرأت على الكرياتين هي نتيجه استخدام النوكسبلود وهل هناك فتره يجب فيها التوقف عن النوكسبلود
وهل لديكم نصائح حول مكملات اخرى تنصحون بأستخدامها او طريقة معينه او نظام غذائي
والشكر سلفا للجميع
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ابومريم15
