اسئلة للمساعدة في انقاص الوزن

[achraf biceps]

http://www.montada.com/showthread.php?t=696970
هذا موضوعي وله علاقة بهذا الموضوع
اريد طريقة استعمال iso100
وطريقة استعمال كرياتين
و كلوتامين
وانا اريد ان اعمل تكرارات عالية في الحديد من 25 فما فوق
هل يبقى الكارديو من 30دق الى 45
او انقص قليلا من الكارديو عندما تكون التكرارات عالية
وهل يوجد علاج للجينو
ومرحبا باي نصيحة منكم
وشكرا مسبقـــــــــــــــــــــا

[achraf biceps]

اين انتم’’’’’’’’’’’

[achraf biceps]

ayna rododdddddddddddddddd

[achraf biceps]

http://www.montada.com/showthread.php?t=696970
هذا موضوعي وله علاقة بهذا الموضوع
اريد طريقة استعمال iso100
وطريقة استعمال كرياتين
و كلوتامين
وانا اريد ان اعمل تكرارات عالية في الحديد من 25 فما فوق
هل يبقى الكارديو من 30دق الى 45
او انقص قليلا من الكارديو عندما تكون التكرارات عالية
وهل يوجد علاج للجينو
ومرحبا باي نصيحة منكم
وشكرا مسبقـــــــــــــــــــــا

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- --------------------------------------------------

[achraf biceps]

لا تهملوني ارجوكم

[THE CAST]

تم التوجه للاحدث

http://www.montada.com/showthread.php?t=698754&p=7049593#post7049593