• 0
  • مالي خلق
  • أتهاوش
  • متضايق
  • مريض
  • مستانس
  • مستغرب
  • مشتط
  • أسولف
  • مغرم
  • معصب
  • منحرج
  • آكل
  • ابكي
  • ارقص
  • اصلي
  • استهبل
  • اضحك
  • اضحك  2
  • تعجبني
  • بضبطلك
  • رايق
  • زعلان
  • عبقري
  • نايم
  • طبيعي
  • كشخة
  • النتائج 1 إلى 4 من 4

    الموضوع: انا مبتدا تنصحوني اخذ مكملات ؟

    1. #1
      التسجيل
      11-06-2010
      المشاركات
      23
      المواضيع
      9
      شكر / اعجاب مشاركة

      Question انا مبتدا تنصحوني اخذ مكملات ؟

      السلام عليكم

      انا مبتدا تنصحوني اخذ مكملات ؟ لاني امس رحت النادي وسويت اول تمارين للحديد (اشياء بسيطه) ورجعت البيت مرا تعبان كاني اشتغلت شهر مع انو انا ابغا بس تقسيم للجسم والسكس باك .. ما ادري هل المكملات تاخذها الحين او بعد فتره مثلا شهر طولي 176 ووزني 65 وهل المكمل يكون بروتين او امينو ؟ وايش الفرق ؟ <<< فلسفه واسش افضل نوع للبروتين او (المكمل) وبكم تقريبا ومن فين ؟

      مشكورين مقدما ع المرور والرد
      التعديل الأخير تم بواسطة i x pro ; 01-03-2011 الساعة 07:54 AM

    2. #2
      التسجيل
      08-02-2011
      الدولة
      فانكوفر- كندا
      المشاركات
      197
      المواضيع
      13
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: انا مبتدا تنصحوني اخذ مكملات ؟

      البروتين شي اساسي
      اما الاخرى تكون ثانوية

      على حسب وزنك وطولك

      بس بروتين شي اساسي في كمال الاجسام

    3. #3
      التسجيل
      11-06-2010
      المشاركات
      23
      المواضيع
      9
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: انا مبتدا تنصحوني اخذ مكملات ؟

      شباب بليز ردوا .. معقوله رد واحد بس

    4. #4
      التسجيل
      05-06-2010
      المشاركات
      1,570
      المواضيع
      10
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: انا مبتدا تنصحوني اخذ مكملات ؟

      [QUOTE=i x pro;7046220]السلام عليكم
      وعليكم السلام
      انا مبتدا تنصحوني اخذ مكملات ؟ لاني امس رحت النادي وسويت اول تمارين للحديد (اشياء بسيطه) ورجعت البيت مرا تعبان كاني اشتغلت شهر مع انو انا ابغا بس تقسيم للجسم والسكس باك .. ما ادري هل المكملات تاخذها الحين او بعد فتره مثلا شهر طولي 176 ووزني 65 وهل المكمل يكون بروتين او امينو ؟ وايش الفرق ؟ <<< فلسفه واسش افضل نوع للبروتين او (المكمل) وبكم تقريبا ومن فين ؟
      حبيبي انتظر بعد 3او4 اشهر ثم ادخل بروتين وامينو لاتستعجل

      مشكورين مقدما ع المرور والرد [UOTE]
      العفو

    المواضيع المتشابهه

    1. كمال الاجسام أريد أن أشتري كورس مكملات فماذا تنصحوني؟
      بواسطة : nas181431 , في الاستفسارات وتبادل الخبرات
      مشاركات: 8
      آخر مشاركة: 28-01-2011, 04:16 PM
    2. كمال الاجسام وش تنصحوني في مكملات اخرى جديده
      بواسطة : امينو2222 , في الاستفسارات وتبادل الخبرات
      مشاركات: 1
      آخر مشاركة: 06-11-2010, 01:34 AM
    3. انا اريد ان العب بناء اجسام .. ماذا تنصحوني باخد مكملات لزياده وزني ..؟
      بواسطة : palgeneral , في كمال الاجسام و اللياقة البدنية
      مشاركات: 3
      آخر مشاركة: 24-09-2010, 10:54 PM
    4. سوال من مبتدا
      بواسطة : silver_moon , في أنظمة التشغيل
      مشاركات: 2
      آخر مشاركة: 30-09-2003, 11:51 AM
    5. عام كيف اكتب بالفوتوشوب >>>>>مبتدا
      بواسطة : Jin Kazama , في ادوبي جرافيكس - Adobe Graphics
      مشاركات: 10
      آخر مشاركة: 28-04-2002, 06:17 PM

    ضوابط المشاركة

    • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
    • لا تستطيع الرد على المواضيع
    • لا تستطيع إرفاق ملفات
    • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
    •