السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
انا ان شاء الله ناوي اجيب الدب الروسي 10000 هل يكفي وحده ام ازيد معاه منتج اخر و ادا كان يجب ان ازيد معاه منتج اخر فتنصحوني بايه
عضو جديد
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
انا ان شاء الله ناوي اجيب الدب الروسي 10000 هل يكفي وحده ام ازيد معاه منتج اخر و ادا كان يجب ان ازيد معاه منتج اخر فتنصحوني بايه
عضو كمال أجسام خبير
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
اخوي كم وزنك وطولك وعمرك ونسبة الفات وفترة تدريبك !!
عضو جديد
الوزن 80
الطول 1.83
نسبة الفات لا اعلم
سنتين تدريب
عضو جديد
انا في انتظار ردك كابتنالمشاركة الأصلية كتبت بواسطة THh Rock
عضو كمال أجسام خبير
اوك افضل شي لك البروكومبليكس جينر او السرياس او التروماس الشي المتوفر استخدمه مع امينو 3000 او 4800 وملتي فيتامين وكرياتين منهويدرات
وممكن تدخل محفز اللوكيك او الام ستاك اذا عمرك فوق 25
عضو جديد
هل السرياس ماس افضل من الدب الروسي لان حسب معلوماتي سكوب السرياس ماس يحتوي 50غ بروتبن و الدب الروسي 100غ
فممكن توضحلي
ضوابط المشاركة
