السلام عليكم
بسم الله الرحمان الرحيم
منفضلكم أحتاج رأيكم في هدا الموضوع مع العلم انني اريد ضخامة اي زيادة في الوزن لقد كنت اتدرب في فصل الشتاء في gym دافىء و هدا جيد و لكن الان الصيف قد حل و لكن الحرارة جد مرتفعة فيه الان و أعرق فيه كثيرا و لا يتوفر على هوائيات air conditioner لتلطيف الجو و لكن يوجد gym أخر زرته اليوم و هوائه جيد ليس بحار اي الجو داخله بارد
السِؤال هو
ما هو أحسن مكان لتدريب في فصل الصيف هل gym بارد ام gym الدي فيه حرارة جد مرتفعة و اعرق بكثرة
و أنا لا أريد ان انقص في وزني اريد ضخامة لقد قمت بشرح الوضع لكم و ان شاء الله أستفيد منكم يا أحبائي و الله يخليكم لينا و للمنتدى و جزاكم الله خيرا
