السلام عليكم ورحمة الله وبراكاته
في البدايه أتأسف من أخواني المشرفين والأعضاء اذا كان الموضوع والصور مخالف أنظمة وقاونين المنتدي .
انا عمري 29 سنه
وكان وزني في حدود 88 وعملة رجيم ورياضه وحديد والأن وزني 77
وطولي 175
ولكن لدي مشكله وهي الترهلات في منطقة الصدر والبطن وبتحديد البطن بشكل كبير هي الي معذبتني . واما من ناحية البرنامج الغذائي وهو برنامج غذائي عزوبيمثل مانتم عارفين حال العزوبي يفطر ولا يتغداء يتغدا ولايتعشاء .
اضعط على الصوره لتكبير
وياليت تعطوني حل لشحوم والترهلات الي في منطقة البطن هل يوجد لها حل غير عمليات شفط الدهون باليزر
أتمني التفاعل من الخوان اصحاب الخبره وأتأسف مره اخرا اذا وضع الصور مخالف للأنظمة وقوانين المنتدي
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ابو جويسم
