عضو جديد
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 20 , الجنس : ذكر
الطول :182 متر
الوزن : 72 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
..الكورس بتاعى هو ربع كيلو كرياتين +4كيلو سيرياس ماس + امينو .. بالنسبة للكرياتين انا هجيب ربع كيلو يعنى هيعد معايا ف حدود شهر وبعد ما يخلص هبطلو خالص هل لما اجى العب طبيعى هقدر اشيل الاوزان بتاعتى العاديه اللى كنت بشيلها قبل الكورس لان بسمع ان لما تبطل الكرياتين بمتقدرش ترجع لاوزانك تانى ثانيا هل بعد ما اخلص الورس اخد جلوتامين علشان مضيعش الكورس بتاعى
عضو كمال أجسام خبير
لا لا لو وصلت لوزن معين وكنت تتمرن عليه براحه ومن غير تعب تقدر بعد ما تسيب الكرياتين تشيله لان الوزن اصبح عادي بالنسبه للعضله وبالنسبه للجلوتامين لا تستعمله لان كورسك عادي مو قوي وانت اصلا اكيد حتكمل على التمرين والبروتين فعادي
ضوابط المشاركة
