• 0
  • مالي خلق
  • أتهاوش
  • متضايق
  • مريض
  • مستانس
  • مستغرب
  • مشتط
  • أسولف
  • مغرم
  • معصب
  • منحرج
  • آكل
  • ابكي
  • ارقص
  • اصلي
  • استهبل
  • اضحك
  • اضحك 2
  • تعجبني
  • بضبطلك
  • رايق
  • زعلان
  • عبقري
  • نايم
  • طبيعي
  • كشخة
    • النتائج 1 إلى 2 من 2

    الموضوع: سؤال بخصوص التخسيس

    1. 19-09-2011, 09:25 AM #1
      الصورة الرمزية مدمن العاب mmo
      مدمن العاب mmo
      مدمن العاب mmo غير متصل عضو جديد
      التسجيل
      28-03-2011
      الدولة
      مكة المكرمة
      المشاركات
      122
      المواضيع
      5
      شكر / اعجاب مشاركة

      سؤال بخصوص التخسيس

      بسم الله الرحمن الرحيم

      السلام عليكم الله وبركاته

      اخواني الكرام عندي كم استفسار بالنسبة للتخسيس :-

      اولاً انا طولي 179 ووزني 124 تقريباً وانا لي يومين في نادي وقت اللياقة

      بس حبيت استفسر هل في اشياء معينة تساعدني في حرق الدهون وانا الحمد لله ماشي على نظام غذائي معين لي اسبوعين

      لاكن كان بدون تمارين ما بديت تمارين الا من يومين بس ياريت لو في نصايح بالنسبة للتخسيس وياسلام لو في احد مليان زي في نفس النادي يسير نتمرن سوا ونحمس بعض انا في وقت اللياقة الي في مكة ^_^

      ومشكورين مقدماً
      أخوكم أيمن الحربي



    2. 19-09-2011, 09:41 AM #2
      .hamad.
      .hamad. غير متصل لاعب محترف
      التسجيل
      11-04-2010
      الدولة
      قطر
      المشاركات
      6,067
      المواضيع
      165
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: سؤال بخصوص التخسيس

      السلام عليك

      اطرح موضوعك بقسم الاستفسارات

      بارك الله فيك
    « استفتاء , افضل منتج باور بالنسبه لك , | مقطع جميل و موئر للبطل Phil Heath »

    المواضيع المتشابهه

    1. [برنامج] انقاص الدهون"CUTS"برعاية القسم ▐دايت صحي ▐تمارين ▐تدوين نتائج اسبوعيه
      بواسطة : THE CAST , في المواضيع المميزة لكمال الاجسام و اللياقة البدنية
      مشاركات: 62
      آخر مشاركة: 31-08-2011, 04:28 AM
    2. سؤال بخصوص التنشيف وزني 87 طولي 180
      بواسطة : آلفيصل , في كمال الاجسام و اللياقة البدنية
      مشاركات: 7
      آخر مشاركة: 06-04-2010, 08:29 AM
    3. استفسار بخصوص ISO PURE و LIPO6X
      بواسطة : Al Wahesh , في كمال الاجسام و اللياقة البدنية
      مشاركات: 24
      آخر مشاركة: 05-04-2010, 04:13 PM
    4. سؤال عن الضخامه
      بواسطة : روضان , في كمال الاجسام و اللياقة البدنية
      مشاركات: 8
      آخر مشاركة: 18-06-2008, 08:42 AM
    5. سؤال بخصوص جسم مرتب ومقطع
      بواسطة : some boy , في كمال الاجسام و اللياقة البدنية
      مشاركات: 16
      آخر مشاركة: 26-05-2008, 12:21 PM

    ضوابط المشاركة

    • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
    • لا تستطيع الرد على المواضيع
    • لا تستطيع إرفاق ملفات
    • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
    •  

    قوانين المنتدى