معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 26 , الجنس : ذكر
الطول :177 متر
الوزن : 85 كيلوجرام
نسبة الدهون : .؟.؟
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم
يارجال ابي الحل
انا كان وزني 125 ونزلت الحمدلله الى 85 كنت العب رياضه ورجيم << يعني مو رجيم بس الرياضه هي الي ساعدتني بعد الله عز وجل
ولا كن يااخوان انا العب تمارين لياقه وسويدي بس عمري مادخلت على الحديد
وفيني ترهلات ببطني والارداف ( الجوانب ) مايعلم الا الله والله اني اتفشل منها جسمي مرره طري
ومع اني العب رياضه ولا فيه فايده
اخر شئ قلت مافيه الا العمليه والله تعبت
المشكله شكل جسمي مو متناسق يعني ايديني ضعيفات مرره وسيقان ضعيفات ( يعني نحيفات )
انا ماهي الا هالبطن بس ااخ بس تعبت بالحيل
الي عنده حل لي يكتب وله دعوه من القلب لاني قلت ابي اجرب الحديد علموني ينفع ولا لا
ملاحظه : لست مؤمن بالمكملات الغذائيه يعني ماعندي الا النادي بس
شاكر وقدر
