• 0
  • مالي خلق
  • أتهاوش
  • متضايق
  • مريض
  • مستانس
  • مستغرب
  • مشتط
  • أسولف
  • مغرم
  • معصب
  • منحرج
  • آكل
  • ابكي
  • ارقص
  • اصلي
  • استهبل
  • اضحك
  • اضحك  2
  • تعجبني
  • بضبطلك
  • رايق
  • زعلان
  • عبقري
  • نايم
  • طبيعي
  • كشخة
  • النتائج 1 إلى 5 من 5

    الموضوع: افضل بروتين قبل النوم ؟؟؟

    1. #1
      التسجيل
      28-10-2011
      الدولة
      JEDDAH
      المشاركات
      26
      المواضيع
      8
      شكر / اعجاب مشاركة

      افضل بروتين قبل النوم ؟؟؟


      معلومات المتقدم بالاستفسار :
      العمر : 24 , الجنس : ذكر

      الطول :178 متر
      الوزن : 95 كيلوجرام

      نسبة الدهون : 14%

      و الاستفسار كالتالي :
      السلام عليكم ورحمة الله وبركاته




      اخواني بالنسبة للبروتينات بطيئة الامتصاص قبل النوم معرف انه افضلها بروتين الاجبان " الكازيين"

      ولكن ادا لم يتوفر الكازيين في دريتك ؟؟؟؟ ماذا تفعل

      هل الegg برونين ممتاز بديل مؤقت له ؟؟؟؟؟
      هل PRO COMLEX العادي ممتاز بديل مؤقت له؟؟؟؟؟
      هل WEY بديل ممتاز له ؟؟؟؟


      اتمنى ذكر الافضل يااخوان لحين توفر الكازيين من ناحية التنشيف وعدم اكتساب اي دهوووون


      بالتوفيق

    2. #2
      التسجيل
      14-08-2011
      الدولة
      الامارات-عجمان
      المشاركات
      416
      المواضيع
      21
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: افضل بروتين قبل النوم ؟؟؟

      وعليكم السلام ورحمه الله وبركاته

      دامك في فتره تنشيف

      اشوف الافضل الواي بروتين مع حليب قليل الدسم

      وان شاء الله الاعضاء يفيدوك اكثر

      موفق

      65kgNew update
      15/2/2014
      ماشاء الله

    3. #3
      التسجيل
      28-10-2011
      الدولة
      JEDDAH
      المشاركات
      26
      المواضيع
      8
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: افضل بروتين قبل النوم ؟؟؟

      ^^^
      شكرا على ردك يابطل

      لكن كلها نفس نسبة الكارب تقريبا ونفس نسبة الفات فما منها خوف ولكن ابغا ردود عالم مجربة

      شكراا مره اخرى على ردك السرييع

    4. #4
      التسجيل
      27-06-2011
      المشاركات
      738
      المواضيع
      58
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: افضل بروتين قبل النوم ؟؟؟

      عليكم السلام،
      الواي بروتين سريع الإمتصاص وينفع لبعد التمرين
      الجينرز ثقيل وبنفس الوقت سريع الإمتصاص بس مو بسرعة الواي بروتين
      فالأنسب والأفضل والمخصص لما قبل النوم هو الكازيين
      وهو يستخدم للفترتين الضخامة والتنشيف لكن أشوف أكثر الآراء تجمع بأنه ينفع لفترة التنشيف كثير
      بالتوفيق

    5. #5
      التسجيل
      18-07-2010
      الدولة
      اوكرانيا
      المشاركات
      2,593
      المواضيع
      41
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: افضل بروتين قبل النوم ؟؟؟

      عليكم السلام و رحمة الله و بركاته

      اخي اذا لم يتوفر عندك بروتين الكاسايين ( بطيء الامتصاص ) الذي هو افضل بروتين لفترة قبل النوم فبامكانك استخدام نوع اخر من البروتينات تكون فيها عدة انواع مجتمعة في مكمل واحد , اي بمعنى اخر ان يحتوي البروتين على خليط من الكاسايين و بروتين البيض و الوي بروتين و بروتين الحليب و هكذا ....

      و من امثلة هكذا انواع من البروتينات فبوشن 7 من شركة ديماتايز و سنثا 6 من شركة بي اس ان و بروتين رش من شركة في بي اكس




      بالتوفيق
      [IMG]
      ما شاء الله


      موظف في شركة
      Source of Education
      للخدمات الطلابية و الدراسات في اوكرانيا
      موزع مكملات غذائية لكافة المدن الاوكرانية
      مدرب في قاعة اكتف بدي في مدينة خاركوف الاوكرانية


      للتواصل على الفيس بوك

      http://www.facebook.com/profile.php?...00002614751259

    المواضيع المتشابهه

    1. كمال الاجسام جرعات واي بروتين+امينو تك + اوبتي مان ,, وهدفي؟!
      بواسطة : عبدالرحمن. , في الاستفسارات وتبادل الخبرات
      مشاركات: 2
      آخر مشاركة: 02-12-2011, 01:49 PM
    2. كمال الاجسام اي هذه المكملات افضل للتصخيم
      بواسطة : Traps , في الاستفسارات وتبادل الخبرات
      مشاركات: 17
      آخر مشاركة: 21-10-2011, 11:58 PM
    3. شنو افضل بروتين
      بواسطة : الجافي101 , في الاستفسارات وتبادل الخبرات
      مشاركات: 15
      آخر مشاركة: 23-05-2011, 05:56 PM
    4. كمال الاجسام استفسار . عن بروتين قبل النوم
      بواسطة : skeeth , في كمال الاجسام و اللياقة البدنية
      مشاركات: 5
      آخر مشاركة: 05-09-2010, 04:14 PM
    5. كمال الاجسام ماهو افضل بروتين للشخص المبتديء
      بواسطة : hxxh , في كمال الاجسام و اللياقة البدنية
      مشاركات: 7
      آخر مشاركة: 25-08-2010, 02:30 AM

    ضوابط المشاركة

    • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
    • لا تستطيع الرد على المواضيع
    • لا تستطيع إرفاق ملفات
    • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
    •