عضو جديد
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 22 , الجنس : ذكر
الطول :175 متر
الوزن : 66 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
بسم الله الرحمن الرحيم
انا عمري 22
وزني 66
طولي 175
انا ليا 3شهور اتمرن حديد اهدف الى تقسم .
وش رايكم اخذ امينو و جلوتامين ؟؟
ولو في اي نصحيه من الاخوان ياريت ماتقصرو وتنصحو اخوكم وشكرااااااااا .
عضو كمال اجسام خبير 
هلا فيك
خد امينو + واي بروتين
مــوفق ..
عضو جديد
مشكورررر اخوي بس البروتين يجيب دهوون وانا ابغا العب تقسيم يعني جسمي يكون مقسم ! ثاني شي الجلوتامين كثير يمدوحه انتا ليش متنصحني فيه وشكررررررررررررا لك
عضو كمال اجسام خبير
عزيزي البروتينات انواع في منها يوجد فيه دهون وفي منها خالي من الدهون
والواي بروتين جولد الدهون اللي فيه قليلة جدا ولا تذكر وممتاز للعضل الصافي وتقسيم الجسم وخاصة انت جسمك نحيف على سب طولك ووزنك
ويوجد في الواي بروتين كمية ممتازة من الجلوتامين
الجلوتامين لوحده مايسويلك شيئ هوة فقط منتج اضافي للمكملات وبيفيدك اكثر لوقت التنشيف ووقت التضخيم الجلوتامين اللي في الواي كافي
موفق يابطل
عضو كمال اجسام خبير
ولا تنسى ان العضلات بتتغذى على الدهون ولو ما تواجد دهون ولو بكمية بسيطة مابتكبر العضلة
عضو جديد
مشكوووور كابتن سامي وي الله يوفقك تسللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللم
ضوابط المشاركة
