• 0
  • مالي خلق
  • أتهاوش
  • متضايق
  • مريض
  • مستانس
  • مستغرب
  • مشتط
  • أسولف
  • مغرم
  • معصب
  • منحرج
  • آكل
  • ابكي
  • ارقص
  • اصلي
  • استهبل
  • اضحك
  • اضحك  2
  • تعجبني
  • بضبطلك
  • رايق
  • زعلان
  • عبقري
  • نايم
  • طبيعي
  • كشخة
  • النتائج 1 إلى 3 من 3

    الموضوع: طريقة استخدام هذه المكملات

    1. #1
      التسجيل
      23-05-2010
      المشاركات
      38
      المواضيع
      12
      شكر / اعجاب مشاركة

      طريقة استخدام هذه المكملات


      معلومات المتقدم بالاستفسار :
      العمر : 34 , الجنس : ذكر

      الطول :173 متر
      الوزن : 78 كيلوجرام

      نسبة الدهون : 18

      و الاستفسار كالتالي :
      انا باستخدم المكملات الاتية :
      1- واى بروتين ايزو 2- امينو سوبر 4800 3- اكستند 4 - انيمال ستاك
      اولا اريد ان اعرف طريقة استخدامهم الصحيحة
      ثانيا المدرب قال لى انه لن استفيد من الستاك لانه محفز هرمونى للهرمونات الخارجية التى توخذ من الحقن ام بالنسبة لافرازات الجسم من الهرمون فهو لا يفيدها هل صحيح هذا الكلام
      ثالثا ارجو لو كان فى نقص فى الكورس يمكن اقتراح المكملات الاخرى علما باننى اريد ضخامة عضلية صافية
      ومشكوريين شباب

    2. #2
      بردان1 غير متصل عضو مميز
      مستغرب
       
      التسجيل
      01-03-2011
      المشاركات
      4,840
      المواضيع
      81
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: طريقة استخدام هذه المكملات

      طريقة الاستخدام الواي بروتين بعد التمرين مباشرة سكوب الى سكوب ونصف
      وتقدر تاخذ سكوب اخر بأي وقت حسب نظامك الغذائي

      الامينو والاكستند انصحك تاخذ واحد منهم وتأجل الاخر لكوورس قادم لانهم كلهم احماض امينية والفايدة راح تبقى نفسها

      ع العموم استخدام الامينو 4800 صباحا 3 حبات قبل التمرين 3 حبات بعد التمرين 3 حبات

      الاكستند تقدر تاخذه مزمزه داخل التمرين لو كنت حاب تستخدم معاه الامينو 4800
      او افضل طريقة من وجهة نظري هي قبل التمرين بـ 15 دقيقة + بعد التمرين مباشرة

      الانيمال ستاك قبل التمرين بـ 45 دقيقة

      بالنسبة للستاك كلام المدرب غريب شلون يحفز هرمون هو بالاساس مأخوذ بنسبة معينة من الخارج
      ع العموم كلامه غير صحيح والستاك مفيد لتحفيز الهرمون الطبيعي بالجسم


      بالنسبة للكورس ممكن تحتاج لمالتي فيتامين
      + اذا لك فترة طويلة تمرن ممكن تزيد مكمل باور مثل الان او اكسبلود او الاسولت او غيره ,, او بدال منتجات الباور تاخذ كرياتين صافي


      موفق ان شاءالله

    3. #3
      التسجيل
      23-05-2010
      المشاركات
      38
      المواضيع
      12
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: طريقة استخدام هذه المكملات

      مشكور اخى على الافادة الجميلة
      بس موضوع مكمل باور اعانى من الارق الليلى حيث ان تمرينى فى الاغلب الساعة 7 مساءا وبالتالى لا اعرف اخذ مكملات باور ايش تنصحنى كرياتين ولا ايش

    المواضيع المتشابهه

    1. كمال الاجسام مساعدة في طريقة استخدام هذه المكملات
      بواسطة : baz313 , في الاستفسارات وتبادل الخبرات
      مشاركات: 1
      آخر مشاركة: 24-06-2012, 12:08 AM
    2. كمال الاجسام طريقة استخدام هذه المكملات
      بواسطة : Black Copra , في الاستفسارات وتبادل الخبرات
      مشاركات: 4
      آخر مشاركة: 18-03-2012, 04:00 PM
    3. كمال الاجسام طريقة استخدام هذه المكملات
      بواسطة : riacom , في الاستفسارات وتبادل الخبرات
      مشاركات: 7
      آخر مشاركة: 17-03-2012, 02:47 AM
    4. كمال الاجسام طريقة استخدام هذه المكملات في شهر رمضان
      بواسطة : nmr.ksa , في الاستفسارات وتبادل الخبرات
      مشاركات: 2
      آخر مشاركة: 28-07-2011, 12:26 AM
    5. ممكن مساعدة في طريقة استخدام هذه المكملات
      بواسطة : ProKalsiddon , في كمال الاجسام و اللياقة البدنية
      مشاركات: 5
      آخر مشاركة: 05-03-2010, 11:12 AM

    ضوابط المشاركة

    • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
    • لا تستطيع الرد على المواضيع
    • لا تستطيع إرفاق ملفات
    • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
    •