معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 20 , الجنس : ذكر
الطول :165 متر
الوزن : 55 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ..
ياجماعه انا صارلي بالنادي 8 شهور العب حديد وماحس جسمي تغير مره يعني مدري وش المشكله
واحد قالي التغذية الصراحه انا مادري وش اكل , ابي برنامج اكل كويس
جربت مكملات سيرياس ماس وامينو 2222 , بس ماعرف متى اخذها بعد اخذ من راسي مافي وقت معين
هي فيه مكمل زياده لازم اخذه ؟ ومتى اخذها بالضبط ؟
صراحه تعبت من المدربين كل واحد يقول كلام غير الثاني احس اني اروح للنادي بدون فايده
معليش الكلام محيوس ومو مرتب المعذره
ومشكورين ^_^
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة البرتو ديل ريو
