عضو جديد
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 19 , الجنس : ذكر
الطول :170 متر
الوزن : 76 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته !
اخواني عندي استفسار !
انا حاب اضخم ضخامه عضليه صافيه ,
شو الافضل استخدم في كورسي الاكستند ولا الـ bcaa ولا الامينو ؟
ايهم الافضل ؟ وبنتائج احلى ؟
واتمنى الي يعرف يقولي شو مكونات كل وحده فيهم !
بإنتظاركم لاني محتار ومابغى اضيع فلوسي !!
عضو كمال اجسام خبير
الاكستند هو اصلاً BCAA وكل شئ وارشحه لك بقوه لانه يعطيك باور أثناء التمرين وريكفري في نفس الوقت اذا حاب تأخذه بعد التمرين ..
وفي المرتيه الثانيه بعد الاكستند الامينو اكس من شركة الـBSN برضه امينو مع BCAA .
وفي المرتبه لثالثه الامينو انرجي من ابتيموم اذا تحب الكافيين فهو روعه يحتوي على النيتريك اوكسيد
وانت واختيارك
بالتوفيق..
اللهم صلي على محمد وال محمد كما صليت على ابراهيم وال ابراهيم انك حميدٌ مجيد
عضو جديد
طيب الاكستند يحتوي على جلوتامين واحماض امينه و bcaa وكل شي يعني ؟
يعني يكفي اني اخذ بروتين + اكستند ولا بعد اخذ شي ؟
عضو متواصل النشاط
وعليكم السلام ورحمه الله وبركاته
ماقصر الكبتن عطاك الزبدة،،،آيه يكفي اكستند وبروتين،،ولعبتك الأكل والنوم ،،بالتوفيق
ضوابط المشاركة
