معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 17 , الجنس : ذكر
الطول :160 متر
الوزن : 67 كيلوجرام
نسبة الدهون : 8%
و الاستفسار كالتالي :
بسم الله الرحمن الرحيم
انا صار لي سنة وثمانية شهور اللعب حديد
انا اخذت من قبل مكملات بس واي بروتين
وان شاء الله بعد رمضان بدخل كورس مكملات ولاول مرة
بس محتار وابي نصائحكم
Platinum Hydrowhey + bcaa 2200 + ملتي فيتامين opti man
او
pro complex + bcaa 2200 + ملتي فيتامين opti men
انا جربت البرو كومبلكس من قبل وكانت نتائجة حلوة , بس الهيدرو ولا مرة جربتة , من الافضل بينهم ؟
اخد الملتي فيتامين او اخذ جلوتامين افضل ؟
ومشكورين شباب
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بردان1
