أهليـن شباب ..
كنت اتابع مواضيعكم من فتره و حبيت المنتدى من قوة الآراء و الحماس الي فيه خصوصا ً هذا المنتدى
يحسسني بجيم بحد ذاته
internet gym
و الشي جذبني اكثر , لما قست وزني امس وكنت مفكر طول عمري إني ضعيف هههههه
طلع الوزن زائد ماشاء الله
و رحت تأكدت من الصيدليه نفسها و الوزن بالضبط صحيح 100% مع الطول
الطول : 180 سم - ماشاء الله -
الوزن : 116 كلجم - ماشاء الله -
كلمت امس مدرب وقال لي إن المشكلة في عظامتي السميكه - ماشاء الله - و العضل عندي 90 كيلو , حسب قولته
فياريت تفيدوني و انا توني مبتدئ في هذا العالم
فحاب استفيد معاكم وابدء من الصفر لحتى الوصول إلى الهدف المطلوب وهو جسم يرضي الله ثم يرضى النفس
واليوم العصر ان شاء الله راح اسجل في جيم مشان اتبع نصائحكم
ومشكورين مقدما ً والله يعطيكم دوام الصحة و العافية
ســلام
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عليدونا
