معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 22 , الجنس : ذكر
الطول :180 متر
الوزن : 78 كيلوجرام
نسبة الدهون : 18
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليمم :-
اخواني أبطال اللعبة أريد
1) طريقة أستعمال monster milk بروتين بالظبط لأن كل شخص يحكيلي طريقة تختلف عن الأخرى مع العلم أأن السكوب الواحد يحتوي على 50 غم بروتين ......
2) أفضل مالتي فيتامين موجود وطريقة استعماله .......
3) هل اذا استعملت المالتي فيتامين يغني عن أخذ حبوب السمك أم لا يوجد ضرر من أخذ الأثنين معا .....
وأخيرا أ{يد أن اشكر هذا المنتدى اغالي على قلوبنا والقائمين عليه ...
أخوكم ابراهيم من الاردن
