• 0
  • مالي خلق
  • أتهاوش
  • متضايق
  • مريض
  • مستانس
  • مستغرب
  • مشتط
  • أسولف
  • مغرم
  • معصب
  • منحرج
  • آكل
  • ابكي
  • ارقص
  • اصلي
  • استهبل
  • اضحك
  • اضحك 2
  • تعجبني
  • بضبطلك
  • رايق
  • زعلان
  • عبقري
  • نايم
  • طبيعي
  • كشخة
    • النتائج 1 إلى 2 من 2

    الموضوع: بخصوص وجبه بعد التمرين

    1. 01-10-2012, 02:14 PM #1
      Jix77
      Jix77 غير متصل عضو جديد
      التسجيل
      23-08-2012
      المشاركات
      89
      المواضيع
      36
      شكر / اعجاب مشاركة

      بخصوص وجبه بعد التمرين


      معلومات المتقدم بالاستفسار :
      العمر : 21 , الجنس : ذكر

      الطول :181 متر
      الوزن : 75 كيلوجرام



      و الاستفسار كالتالي :
      عاوز اعرف يا كباتن انا دلوقتي عندي برو كومبلكس جينر يبقي اكل بردو وجبه بعد التمرين ولا يكفي جرعه الجينر ؟؟
    2. 01-10-2012, 02:30 PM #2
      مشاري الرياض
      مشاري الرياض غير متصل عضو كمال اجسام خبير
      0
       
      التسجيل
      12-07-2011
      المشاركات
      2,102
      المواضيع
      78
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: بخصوص وجبه بعد التمرين

      طبعاً تاكل بعد ماتشرب البروتين ممكن بـ 45 دقيقه


      يسلمووو عيسى
    « نقص الوزن وبقيت الدهون | طريقة استخدام بروتين ISO-100 »

    المواضيع المتشابهه

    1. التغذية استفسار بخصوص جدول التنشيف
      بواسطة : رياضي مبتدآ , في الاستفسارات وتبادل الخبرات
      مشاركات: 2
      آخر مشاركة: 20-09-2011, 12:25 AM
    2. كمال الاجسام إستفسار ياشباب بخصوص تقسيم اليوم .. بادرة الامل الوحيده المتبقيه .. ارجو المساعده .
      بواسطة : MimomaN , في الاستفسارات وتبادل الخبرات
      مشاركات: 8
      آخر مشاركة: 16-03-2011, 05:43 PM
    3. استشاره بخصوص تناول المكملات
      بواسطة : ابوعبدالله-71 , في الاستفسارات وتبادل الخبرات
      مشاركات: 15
      آخر مشاركة: 01-12-2010, 11:12 PM
    4. ارجوا المساعدة من الجميع الخبراء بخصوص حجم العضل
      بواسطة : mix of mix , في كمال الاجسام و اللياقة البدنية
      مشاركات: 4
      آخر مشاركة: 09-03-2010, 06:31 AM
    5. سؤال بخصوص جسم مرتب ومقطع
      بواسطة : some boy , في كمال الاجسام و اللياقة البدنية
      مشاركات: 16
      آخر مشاركة: 26-05-2008, 12:21 PM

    ضوابط المشاركة

    • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
    • لا تستطيع الرد على المواضيع
    • لا تستطيع إرفاق ملفات
    • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
    •  

    قوانين المنتدى