• 0
  • مالي خلق
  • أتهاوش
  • متضايق
  • مريض
  • مستانس
  • مستغرب
  • مشتط
  • أسولف
  • مغرم
  • معصب
  • منحرج
  • آكل
  • ابكي
  • ارقص
  • اصلي
  • استهبل
  • اضحك
  • اضحك  2
  • تعجبني
  • بضبطلك
  • رايق
  • زعلان
  • عبقري
  • نايم
  • طبيعي
  • كشخة
  • النتائج 1 إلى 2 من 2

    الموضوع: تقسيم الجسم

    1. #1
      التسجيل
      17-06-2004
      المشاركات
      16
      المواضيع
      2
      شكر / اعجاب مشاركة

      تقسيم الجسم


      معلومات المتقدم بالاستفسار :
      العمر : 26 , الجنس : ذكر

      الطول :176 متر
      الوزن : 64 كيلوجرام

      نسبة الدهون : 12

      و الاستفسار كالتالي :
      السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..
      كيف حالكم ياشباب ..
      انا عندي طلب اقتراح مجموع من المكملات الغذائيه الي تساعد في تقسيم الجسم
      الدهون عندي ولله الحمد مو كثيره .. بس جسمي مو راضي يتقسم .. مره علي فتره في رمضان وقتها
      كان اكلي تعبان جداً .. وكانت العضلات ضعيفه جداً لكن مقسمه اكثر من الحين ..
      نصحوني الشباب بالـ animal cut
      بس ودي تنصحوني بكورس مجرب وجميل وسهل .. وخصوصاً انه مع الكورس راح اكون حاط
      نظام غذايئ ممتاز باذن الله
      شاكر لكم تعاونكم

    2. #2
      بردان1 غير متصل عضو مميز
      مستغرب
       
      التسجيل
      01-03-2011
      المشاركات
      4,840
      المواضيع
      81
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: تقسيم الجسم

      وعليكم السلام ورحمة الله

      اخوي التقسيم هي المرحلة الاخيرة بالتنشيف
      وهي اساسا خاصة للي عنده من الاساس كمية عضل واضحة
      وانت الي مبين عليك بنسبة دهون 12 ووزنك ناقص معناته تحتاج تضخم عضل حتى تكون مقسم

      هذا رايي لك لانه لو عندك عضل بهالنسبة راح يبان مقسم من الاساس

      اضبط تغذيتك وشد بالتمرين والاوزان وان شاءالله مموفق

    المواضيع المتشابهه

    1. كمال الاجسام استفسار وطلب بخصوص تقسيم الجسم
      بواسطة : أبو المر , في الاستفسارات وتبادل الخبرات
      مشاركات: 3
      آخر مشاركة: 13-05-2011, 01:32 PM
    2. كمال الاجسام [كمال الاجسام للسيدات] لدي بعض الاسئله بخصوص تقسيم الجسم وازالةالدهون وبعض التساؤلات؟
      بواسطة : anksunamoo , في الاستفسارات وتبادل الخبرات
      مشاركات: 11
      آخر مشاركة: 30-03-2011, 07:11 PM
    3. كمال الاجسام أريد تمارين تقسيم الجسم
      بواسطة : أبو المر , في الاستفسارات وتبادل الخبرات
      مشاركات: 7
      آخر مشاركة: 30-01-2011, 02:07 PM
    4. كمال الاجسام جدول تقسيم الجسم
      بواسطة : آبو حسيـن , في الاستفسارات وتبادل الخبرات
      مشاركات: 1
      آخر مشاركة: 25-12-2010, 01:46 PM
    5. عضو جديد اريد المساعده في تقسيم الجسم
      بواسطة : Jason Statham , في كمال الاجسام و اللياقة البدنية
      مشاركات: 14
      آخر مشاركة: 16-03-2010, 11:58 AM

    ضوابط المشاركة

    • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
    • لا تستطيع الرد على المواضيع
    • لا تستطيع إرفاق ملفات
    • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
    •