• 0
  • مالي خلق
  • أتهاوش
  • متضايق
  • مريض
  • مستانس
  • مستغرب
  • مشتط
  • أسولف
  • مغرم
  • معصب
  • منحرج
  • آكل
  • ابكي
  • ارقص
  • اصلي
  • استهبل
  • اضحك
  • اضحك 2
  • تعجبني
  • بضبطلك
  • رايق
  • زعلان
  • عبقري
  • نايم
  • طبيعي
  • كشخة
    • النتائج 1 إلى 2 من 2

    الموضوع: تنشيف او تضخيم

    1. 05-06-2013, 12:05 PM #1
      thedon11
      thedon11 غير متصل عضو جديد
      التسجيل
      03-10-2012
      المشاركات
      19
      المواضيع
      10
      شكر / اعجاب مشاركة

      تنشيف او تضخيم


      معلومات المتقدم بالاستفسار :
      العمر : 25 , الجنس : ذكر

      الطول :172 متر
      الوزن : 70 كيلوجرام

      نسبة الدهون : 11

      و الاستفسار كالتالي :
      يا جماعه أنا محتار هل انشف جسمي ولا أضخم للعلم أنا هدفي اوصل حق السكس باك هل بتضخيم بتظهر؟ أنا عندي نسبه دهون متركزه فقط في منطقه اسفل البطن
    2. 05-06-2013, 08:25 PM #2
      الصورة الرمزية srab9
      srab9
      srab9 غير متصل عضو جديد
      التسجيل
      02-10-2012
      المشاركات
      199
      المواضيع
      17
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: تنشيف او تضخيم

      نسبه الدهون 11؟؟
      اذا صحيحه جسمك ناشف مايحتاج تنشييف

      واللي يحدد انك تنشف او تضخم هو هدفك اذا تبي جسم ضخم يبي لك تضخم اكثر
      سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
    « احتاج مساعدة في تنظيم جدول لازالة الدهون + استخدام مكملات | الطريقه الصحيحه للاوربتراك »

    المواضيع المتشابهه

    1. التخسيس واللياقة Intermittent Fasting تنظيم التغذيه عن طريق الصيام (تنشيف او تضخيم )
      بواسطة : motaz 04 , في كمال الاجسام و اللياقة البدنية
      مشاركات: 79
      آخر مشاركة: 11-06-2013, 06:40 AM
    2. كمال الاجسام ابدا تنشيف او تضخيم (مبتدئ محتار)
      بواسطة : AMG 63 , في الاستفسارات وتبادل الخبرات
      مشاركات: 2
      آخر مشاركة: 31-01-2013, 07:57 PM
    3. كمال الاجسام رمضان تنشيف او تضخيم
      بواسطة : مبتدأ حديد , في الاستفسارات وتبادل الخبرات
      مشاركات: 6
      آخر مشاركة: 08-07-2012, 01:47 PM
    4. كمال الاجسام كل واحد يكتب جدولة ونوعه تنشيف او تضخيم او تقسيم ( لتبادل الخبرات )
      بواسطة : q8gym , في كمال الاجسام و اللياقة البدنية
      مشاركات: 20
      آخر مشاركة: 19-04-2011, 05:38 AM
    5. @@ تجربة او كورس بعد التنشيف + النتائج @@
      بواسطة : kd939 , في المواضيع المميزة لكمال الاجسام و اللياقة البدنية
      مشاركات: 30
      آخر مشاركة: 10-11-2010, 09:59 AM

    ضوابط المشاركة

    • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
    • لا تستطيع الرد على المواضيع
    • لا تستطيع إرفاق ملفات
    • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
    •  

    قوانين المنتدى