أخوي " قووي مره " ,,
السوبر ماس جينر الـ سكوبين منه تحتوي على Protein: 50g ,
يعني السكوب الواحد يحتوي على 25g من البروتين .
> :
Serving Size: 2 heaping scoops (334g)
Servings Per 12lb Container: 16
Amount Per Serving:
Calories: 1280
Total fat: 8g
Saturated fat: 1g
Cholesterol: 70mg
Sodium: 200mg
Potassium: 500mg
Total Carbohydrate: 252g
Sugars: 39g
Protein: 50g
يعني 3 سكوب يومياً من السوبر مافيها ضرر إن شاء الله بالإضافه إلى أكلك الطبيعي ,,
طبعاُ عند زيادة جرعة البروتين عن احتياج الجسم بشكل كبير --> راح يكون له مضار ( أي شيء يزيد عن حده ينقلب ضده ! )
بالتوفيق ,
وش رايكم فيه ,, اخاف انه فيه اخطاء و لا شي ؟؟
