مشاهدة النسخة كاملة : الاستفسارات وتبادل الخبرات
- استفسار حول كورس منشطات دخلت فيه..؟ (8 ردود)
- استفسارات بالكووم :> ( يعني الفاضي يدخل ويفيدن ) . (17 ردود)
- كمال الاجسام يارب حد يفدنى بسرعه بلازما جيت ونو اكسبلود (1 ردود)
- كمال الاجسام اسفسار بخصوص الصدر السفلى (4 ردود)
- التغذية السكر (1 ردود)
- كمال الاجسام مبتديء وعندي استفسارات (2 ردود)
- كمال الاجسام فترة تضخيم (0 ردود)
- كمال الاجسام افضل وقت لاخذ الامينو + ضيق وقت تناول جرعات البروتين (2 ردود)
- كمال الاجسام سؤال للكابتن the rockعن فترة التضخيم (1 ردود)
- التغذية فزعتكم ياشباب هل يوجد محلات غير gnc تبيع المكملات لإني الحين في أمريكا ورجعتي قريب !! (5 ردود)
- كمال الاجسام سؤال خاص للكابتن the rock (0 ردود)
- التخسيس واللياقة أفضل ميزان في الخبر ؟! (7 ردود)
- زيادة الوزن ببروتينات ممتازه لاهل الخبره ( موجود صوره عن فحص مكونات الجسم ) (6 ردود)
- كمال الاجسام مكملاتي للتنشيف ..ابي رايكم بارك الله فيكم (4 ردود)
- التخسيس واللياقة محتاج مشورتكم في شراء جهاز سير كهربائي!!! (5 ردود)
- كمال الاجسام هل اضخم ام انشف؟ (15 ردود)
- كمال الاجسام عندي استفسار لصاحبي ما يدخل المنتدى (2 ردود)
- التخسيس واللياقة نتائج محبطه ياكباتن بعد 30 يوم من التمارين شاقه.!!! (9 ردود)
- التغذية هل من مشكلة من تناول درزن موز يوميا .؟ (6 ردود)
- التغذية مالفرق بين هذه المكملات !!!! (10 ردود)
- كمال الاجسام مكملات فترت الضخامة (6 ردود)
- مشاكل صحية كيفية التخلص من إصابة الكتف؟ (14 ردود)
- كمال الاجسام محتار بين هالمكملات (4 ردود)
- كمال الاجسام استفسار بخصوص التغذيه والتمارين قبل ان اصاب باحبااااط شديد (2 ردود)
- كمال الاجسام هل الكازين بروتين هو سبب !!! اصوات في المعده !! وغـآزآت تحرمني النوم يومياً (3 ردود)
- كمال الاجسام كورس مقترح (7 ردود)
- كمال الاجسام كـــورس تنشيف .. (6 ردود)
- التغذية مسكل جوسvs سوبر جينر فيول؟ (2 ردود)
- كمال الاجسام استفسارات مبتدئ يطمح الى جسم رياضي (4 ردود)
- كمال الاجسام كورس تنشيف (9 ردود)
- كمال الاجسام استفسارات للحصول على جسم فرنسي + معلوماتي (7 ردود)
- كمال الاجسام مشكلتي مع دهون البطن والترهلات ( يوجد صور) ارجو المساعده والمشوره (13 ردود)
- مشاكل صحية النوكسبلود واعراضه الغريبه (7 ردود)
- كمال الاجسام ما اللذي يتوجب علي فعله لأصبح مثل هذا الشخص !! (1 ردود)
- التخسيس واللياقة عندي بس كم سؤال عن Lipo 6 اذا ماعليكم امر (14 ردود)
- كمال الاجسام احسن منتج ريكوفري ؟ (3 ردود)
- مشاكل صحية اصابه خفيفه في الكتف .. هل أكمل ولا إيش أسوي ..!؟!؟ (3 ردود)
- protein hyperbolic (2 ردود)
- كمال الاجسام محتاااار اضخم او انشف !!!!!!! (8 ردود)
- مشكلتي مع دهون الصدر والبطن ( صوره ) (10 ردود)
- كمال الاجسام بودر المكمل أخده بعد كم من وقت (3 ردود)
- كمال الاجسام استفسار عن البروتين (2 ردود)
- كمال الاجسام هل يوجد تعارض بين cellmass &animmal stack (11 ردود)
- كمال الاجسام صورة جسمي. ومن خلالها يا كباتن وضعوني على الطريق السليم (15 ردود)
- كمال الاجسام 3 استفسارات عن الامينو (3 ردود)
- التخسيس واللياقة كورسي القادم انيمال كاتس (4 ردود)
- التخسيس واللياقة كورس هرموني شد الجسم وحرق الدهون (16 ردود)
- مشاكل صحية وقفت التمارين والحين برجع (0 ردود)
- كمال الاجسام استفسار عن SERIOUS MASS (2 ردود)
- كمال الاجسام استفسار بخصوص ملاحظة عدم هضم حبات الأمينو 4800 الجديد (13 ردود)
- محتاج نصيحه تخص البروتين والأمينو لبناء جسم "وحش" (2 ردود)
- كمال الاجسام وش رايكم بالكورس هذا (( مكملات )) (2 ردود)
- كمال الاجسام برو كومبلكس + واي بروتيـن = مهـم (5 ردود)
- كمال الاجسام استفسار عن الانافار (4 ردود)
- مشاكل صحية استفسار حول الاطعمة الغنية بالدهون (2 ردود)
- التغذية استفسار بالنسبة للمكملات .. (4 ردود)
- كمال الاجسام الي جرب الدب الروسي 10000 أو سمع عنه أو عنده فكره عنه يدخل ويشاركنا ويفيد ويستفيد (10 ردود)
- كمال الاجسام مشكله في فتره الضخامه فهل من حل ؟+ استفسارات عن كورسي القادم ان شاء الله (7 ردود)
- كمال الاجسام معاناه في التمرين المنزلي !؟ (6 ردود)
- كمال الاجسام التركيز والروتين اللي ما يتغير (3 ردود)
- كمال الاجسام هل هناك مشكلة في تدريب العضلة يوميا ؟ (5 ردود)
- كمال الاجسام ماهي المكملات الضارة للمبتدئين؟ (8 ردود)
- كمال الاجسام أرجو المساعدة من الخبراء في مجال المنشطات (0 ردود)
- التخسيس واللياقة اليكم بياناتي..مطلوب برنامج امشي عليه ياكباتن (9 ردود)
- كمال الاجسام استشارة في AMINO POWER 3000 (4 ردود)
- كمال الاجسام الكارديو (2 ردود)
- كمال الاجسام steroid winstrol (5 ردود)
- كمال الاجسام عضل كبير ولكن غير مقسم (7 ردود)
- كمال الاجسام toto jeddah الاخ (0 ردود)
- كمال الاجسام winstrol steroid (0 ردود)
- كمال الاجسام مغترب متورط !! ارجوكم الحقوني هل وضع البروتين في كيس راح يخربه !! (3 ردود)
- لأهل الخبره بالمكمـــــــــل الغذاائــــــــــــي ... الرجاء التوضيـــــــــح (1 ردود)
- كمال الاجسام Animal M Stak & Animal Stak (5 ردود)
- كمال الاجسام منو يقدر يفيدني بخصوص هالهرمونات (1 ردود)
- كمال الاجسام معلومات عن المواد اللي عندي وعامل كورس عن طريق واحد محترف وليس كابتن (20 ردود)
- كمال الاجسام مساعدة في تنظيم كورسي (هرمون) (21 ردود)
- اخيرن .. ابشركم سجلت بالنادي وانتظر نصايحكم (4 ردود)
- كمال الاجسام نصائحكم للكورس الثاني (4 ردود)
- كمال الاجسام ابي ضخامه اسطوريه فالجزاء العلوي من الجسم ..افيدونا (8 ردود)
- مشاكل صحية سؤال حول العاده السريه (0 ردود)
- كمال الاجسام بخصوص الارمادكس (16 ردود)
- كمال الاجسام مساعدتكم في المكملات المساعده مع النيتروتيك (5 ردود)
- كمال الاجسام مساعدة من الاخ فرانس فور افر (1 ردود)
- مشاكل صحية تغير لون البول عند استعمال optimen ? (4 ردود)
- كمال الاجسام استفسار بخصوص مكملات (5 ردود)
- كمال الاجسام سؤاال للكباتن بخصوص ال-كارنتين (7 ردود)
- كمال الاجسام جدولي للتمارين (3 ردود)
- كمال الاجسام اضطريت تغيير النادي ولايوجد شريك (8 ردود)
- التغذية شباب هل من الممكن وضع حبات الامينو الكبيرة بالخلاط بدل البلع (13 ردود)
- كمال الاجسام نصيحتكم(يوجد صورة) (10 ردود)
- مرة اخرى حول الفيتامين......عفوا (1 ردود)
- مشاكل صحية كثرة التبول ( أعزكم الله) (10 ردود)
- كمال الاجسام أي مكمل من BSN تنصحوا فيه ؟ (11 ردود)
- التخسيس واللياقة استفسار و اقتراح (0 ردود)
- كمال الاجسام كابتــن جزاك الله خير ممكن شوي (5 ردود)
- كمال الاجسام الكارياتين (6 ردود)
- كمال الاجسام xpand xtreme dymatize شباب كيف استخدمه وكم مدة الاستخادم؟؟؟ (4 ردود)
- كمال الاجسام 4 أشهر من التمارين, وعندي بعض المشاكل أظن بسبب طولي...أرجة إفادتي (8 ردود)
- التخسيس واللياقة انا ماشي في كورس تنشيف , هل امشي على الكارديو العادي ولا نظام HIIT (5 ردود)
- كمال الاجسام إستخدام الميلاتونين له أى أضرار؟ (0 ردود)
- مشاورة في إختيار المكملات للكورس الثالث .. (3 ردود)
- كمال الاجسام إستفسار ياشباب بخصوص تقسيم اليوم .. بادرة الامل الوحيده المتبقيه .. ارجو المساعده . (8 ردود)
- التغذية اريد تحقيق كرش مقسمة مع نضام غدائى بدون خسارة عضل (2 ردود)
- كمال الاجسام كيف استخدم المكملات التالية (8 ردود)
- كمال الاجسام استفسار عن المكملات والامينو ؟ (1 ردود)
- كمال الاجسام لا ارى نتائج مبهرة حالياً (12 ردود)
- كمال الاجسام استفسار عن المحفزات وسيل ماسس (4 ردود)
- التغذية استقريت على كم شغله وحابب تطوني الاوكي عشان اتوكل (1 ردود)
- كمال الاجسام لعيون الآخ ذآ روك تم وضع السؤال هذا هنا اتمنى منه مشكوراً يتفضل بالإجابه .. (2 ردود)
- كمال الاجسام ارجو المسسسسساعدة يا وحوش (0 ردود)
- التخسيس واللياقة شباب من الافضل الليبو 6 ولا الوكسي اوليت وياريت اللي مجرب ينصحنا (15 ردود)
- التغذية مرحلة التنشيف مساعدة (1 ردود)
- كمال الاجسام هل يعتبر هذا مثل الواي بروتين ؟ (7 ردود)
- كمال الاجسام استفسار ياوحوش بارك الله فيكم (0 ردود)
- كمال الاجسام سلام عليكم ابي نصيحه اخذ قروث ولا في حل ثاني (8 ردود)
- شرايكم بكورسي هذا ؟ (2 ردود)
- كمال الاجسام ذوي الخبره بالجسم الفرنسي الله يجزاكم خير ! (3 ردود)
- كمال الاجسام لو سمحتو كيف استخدم ايزو 100 والامينو 2222 ومين احسن لايبو6 ولا اوكسي اليت (1 ردود)
- خصري نـــــــــــــحيف (3 ردود)
- كمال الاجسام صورة لي نصائحكم يا وحوش (2 ردود)
- كمال الاجسام شرح ما يسمى بالتضخيم و التنشيف (4 ردود)
- كمال الاجسام استفسار (1 ردود)
- التغذية سكوبيــن أم سكـوب واحد في الاستخدام (2 ردود)
- كمال الاجسام ابي جدول لتضخيم عضلة الباي ياوحوش (5 ردود)
- كمال الاجسام استفسار بخصوص مكمل (7 ردود)
- كمال الاجسام استفسار بخصوص تست بروبونات التايلندي (2 ردود)
- كمال الاجسام في احد عنده معلومات مفيده (0 ردود)
- كمال الاجسام استفــسار عن المكملات المناسبة+صور (4 ردود)
- كمال الاجسام ديكا + سسنانون + اكيوبوز (2 ردود)
- كمال الاجسام تنشيف ولا تضخيم ( معلوماتي كاملة والكامل وجهة ) (9 ردود)
- التغذية ما هوا الفرق بين البروكمبليكس العادي والنترو تك في الواقع؟ (2 ردود)
- كمال الاجسام الانيمال استاك (3 ردود)
- كمال الاجسام والي يرحم والديكم جاوبوا على سؤالي !! هل الكارديو بعد التمرين يؤثر على العضله ام لا ! (5 ردود)
- مشاكل صحية استفسار عن دهون المؤخرة..؟ (3 ردود)
- التخسيس واللياقة ضروري .. تمارين تصغير وإزالة دهون الصدر !! (2 ردود)
- كمال الاجسام أريد منكم فزعة وحل للمشكلة الباي ... (2 ردود)
- التغذية اريد برنامج ضخامة عضلية , تغذية + تمارين لو تتفضلو ارجوكم (3 ردود)
- بروتين سيرياس مآسْ , لزيآدة الوزنْ ..؟! (5 ردود)
- كمال الاجسام رأيكم في جدول تماريني الي صممته بنفسي وارجوا تعديل الاخطاء اذا وجدت (8 ردود)
- مبتدء و ويطلب استشارة بخصوص المكملات (4 ردود)
- أرجوا المساعدة في طريقة استعمال مكملاتي ؟ (5 ردود)
- كمال الاجسام اي المكملات ينقصني لتضخيم عضل صافي (5 ردود)
- كمال الاجسام استفسار بخصوص الاكستند و البروكمبلكس (2 ردود)
- كمال الاجسام تكفون ياشباب ايش اسوي؟ (1 ردود)
- كمال الاجسام عضله البطن الجانبية ...!!!؟؟ (2 ردود)
- كمال الاجسام " استشاره بخصوص بناء جيم منزلي " (7 ردود)
- ابغي جدول ضخآمه بأسرع وقت (1 ردود)
- محتاج طريقة استخدام مكملاتي الحاليه (6 ردود)
- كمال الاجسام استفسار بخصوص طريقة استعمال مكملاتي + بعض الاستفسارات (3 ردود)
- كمال الاجسام استفسار عن جدول ضخامة جديد + صوري وبرنامج الضخامة (6 ردود)
- كمال الاجسام استفسار حول مشروب الطاقة اثناء التمرين ??? (5 ردود)
- التغذية كورس مكملات غذائيه ..وي بروتين,,امينو ,,,بروكومبلكس.. الخ والباقي من خلال خبراتكم (17 ردود)
- كمال الاجسام ارجوا من اهل الخبرة افادتي (1 ردود)
- مشاكل صحية يا جماعه ابي الفايده منكم >> الدكاتره يذمووون بالبروتيناات (5 ردود)
- كمال الاجسام اريد اجابة من فضلكم يا ابطال (0 ردود)
- كمال الاجسام ما فائدة الكرياتين ! وبعض الاضافات (1 ردود)
- كمال الاجسام والله يا شباب محتار ابي رايكم بخصوص الكورس هذا للتنشيف وممكن نقول فيه ضخامة شوي (5 ردود)
- كمال الاجسام يا كباتن محتاج رايكم بهالكــورس .....>> (2 ردود)
- كمال الاجسام الوصول الى جسم راندي اورتن (3 ردود)
- كمال الاجسام استفسار لمكملاتي الجديدة الرجاء دخولك استاذ the cast ومن لديه الخبرة رجاااااء (2 ردود)
- كمال الاجسام الله لايهينكم مشورتكم في مكملاتي الي بستخدمها ان شاءلله (15 ردود)
- التغذية هل علبـة iso 100 و الواي بروتيـن كافيـة !! (4 ردود)
- كمال الاجسام استفسار بخصوص المؤخرة (3 ردود)
- كمال الاجسام تضخيم الذراع وأيام الراحة ؟ (6 ردود)
- كمال الاجسام أبي استفسارات عن تنميه العضالات (2 ردود)
- كمال الاجسام ودي اخذ ديكا لمدة شهر ..هل في ذلك ضرر علي ! (26 ردود)
- التغذية اريد منكم مشكورين طريقه استخدام هذي المكملات !!! (3 ردود)
- كمال الاجسام استشاره بخصوص الكورس القادم (5 ردود)
- كمال الاجسام القيمة الغذائية للحوم المجمدة + إستفسار عن الافضلية بين بعض منتجات البمب (3 ردود)
- كمال الاجسام هل من الممكن استعمال الجاك3دي والكرياتين مونوهايدرات (12 ردود)
- محتااج نصائح بخصوص وزني غير مناسب مع طولي بتاتا ! (4 ردود)
- كمال الاجسام الأمينو و البروتين (1 ردود)
- كمال الاجسام أنافار (Anavar) (19 ردود)
- كمال الاجسام بخصوص pro complex (1 ردود)
- و الله محتار بكورس زيادة الوزن (6 ردود)
- كمال الاجسام نزلت وزن واعاني من الترهلات :( ساعدوني (9 ردود)
- كمال الاجسام انا شاب امر بضائقه ماليه اريد رايكم بهذا المشروع الذي ان تحقق سوف يفتح لي ابواب الرزق (10 ردود)
- ماهو المكمل المناسب لجسم نحيف (8 ردود)
- التغذية استفسار كيفيه استخدام البروتين (2 ردود)
- كمال الاجسام اصابة في عضلة الصدر !! ايش الحل ياكباتن ؟؟ (6 ردود)
- ساااعدوني يا اهل الخبره (0 ردود)
- كمال الاجسام تكفون ساعدوني (1 ردود)
- كمال الاجسام تجربتي لي 6 اشهر +صورة (8 ردود)
- كمال الاجسام استفسار بخصوص الامينو انرجي (8 ردود)
- التغذية استفسار يااخ THE CAST (2 ردود)
- التخسيس واللياقة بخصوص تغيير التمارين (1 ردود)
- كمال الاجسام تنبيه بخصوص المكملات المضروبة التي غزت الاسواق (12 ردود)
- كمال الاجسام استفسار بخصوص GNC PROPERFORMANCE CREATINE (6 ردود)
- التغذية الوزن 88.3 ... الطول 181 .... نصايحكم حبايبي.. (0 ردود)
- التغذية هل تساعدنا العادات الاجتماعية او مايعرف (بالعزايم )على المحافظه على الوزن المثالي (7 ردود)
- كمال الاجسام نصحوني بال WHEY GOLD STANDARD فمافائدته ؟ (4 ردود)
- مشاكل صحية الآم مفاصل الكتف (4 ردود)
- كمال الاجسام دهون اسفل الصدر (8 ردود)
- كمال الاجسام استفسار لذوي الخبرة حول التضخيم في فصل الربيع (3 ردود)
- كمال الاجسام اسفتسار بخصوص محفزات التسترون (1 ردود)
- كمال الاجسام استشاره حول مكملاتي القادمه بإذن الله (4 ردود)
- كمال الاجسام استفسار (1 ردود)
- التخسيس واللياقة استفسارت منوعة للوحوش انقاص وزن + ومكملات + تغذية + نصائح = تفضلو مشكورين (12 ردود)
- كمال الاجسام بالنسبة للجاك 3 دي وطريقة ذوبانه .. (3 ردود)
- كمال الاجسام السؤال عن افضل شركه للكرياتين والجلوماتين والأمينو ؟ (7 ردود)
- كمال الاجسام آستفــسآر كورس هرمـوني (2 ردود)
- استفسار ياوحوش بسرررعه (3 ردود)
- كمال الاجسام اريد برنامج مناسب لي (1 ردود)
- كمال الاجسام ماهو البرنامج المناسب لي (4 ردود)
- كمال الاجسام افيدوني جزاكم الله خيرررررررر (1 ردود)
- كمال الاجسام أسئله عن الأعصاب ..! (7 ردود)
- التخسيس واللياقة اذا ممكن تساعدوني في نظام غذائي للتنشيف (2 ردود)
- كمال الاجسام شو رايكم بهذا التكرارا (10 ردود)
- كمال الاجسام هل ISO 100 و LIPO 6 فعـالان لإنجـاز ما أتمنـاه !! (3 ردود)
- كمال الاجسام استفسار بخصوص اضرار البربونايت والبربولاين (3 ردود)
- كمال الاجسام جديد في المنتدى لا تخبوني (1 ردود)
- كمال الاجسام محتاجه مساعده بخصوص الترهلات ... (14 ردود)
- كمال الاجسام استفسار حول مكمل Fuel Thank (0 ردود)
- كمال الاجسام سوال حول ممارسه كره القدم والحديد معا (5 ردود)
- كمال الاجسام هل اضيف الاكستند مع كورسي (4 ردود)
- التخسيس واللياقة ماهو أفضل أمينو (( للياقه البدنيه )) ..؟ (4 ردود)
- كمال الاجسام راسلت شركة انيمال عن الانيمال كتس ولاحظوا ماذا اجابوا ؟؟؟؟ (2 ردود)
- التخسيس واللياقة ترهلات الصدر ,, وكبر المؤخرة..! (3 ردود)
- كمال الاجسام نصيحة بخصوص هدا الجدول للضخامة (7 ردود)
- كمال الاجسام قريت عن معلومات ومو عارف اتبع اي وحده منهم ؟ نصيحتكم ؟ (7 ردود)
- كمال الاجسام استفسار عن كورس مكملات (4 ردود)
- كمال الاجسام شكرا على عدم الاجابة من الاخوة الاعضاء نرتقب منكم المزيد من التطنيش ودمتم (4 ردود)
- كمال الاجسام إستفسار عاجل ياشباب بخصوص تقسيم ايام التدريب وإستفسار آخر .. (6 ردود)
- كمال الاجسام اللهم ارزق الشخص الي يفيدني الجسم الي يتمناه وابعد عنه كل الشرور> بخصوص الامينو !! (6 ردود)
- التخسيس واللياقة مضار حبوب كلين بيترول (4 ردود)
- كمال الاجسام سؤال واحتاج رأيكم في الدخول في كورس هرمون (4 ردود)
- كمال الاجسام استفسار عن امينو 4800 (3 ردود)
- كمال الاجسام شباب هل اقدر اضخم مفصل اليد؟ (5 ردود)
- عندي مكملات وابي اعرف التوقيت المناسب لاهنتم (3 ردود)
- المكمل + وزني ناقص + لسى ب اول الطريق ! [ تفضلوآ ] (3 ردود)
- التخسيس واللياقة استفسار عن منتج ال lipo العادي .. (7 ردود)
- التخسيس واللياقة استفسار بخصوص الليبو 6 (4 ردود)
- شرايكم بالسيل مااااس كرايتين الي علبته لون احمر؟؟؟؟ (10 ردود)
- كمال الاجسام افضل طريقة لاستخدام هذة المكملات (9 ردود)
- كمال الاجسام ماهو الكورس المناسب لي ؟ (4 ردود)
- التغذية استفسار بخصوص وقت البروتين (6 ردود)
- كمال الاجسام اخواني المشرفين والاخوان الاعضاء السلام عليكم فضلا لا امرا (0 ردود)
- كمال الاجسام ما رأي إخواني الأعزاء في كورسي القادم ان شاء الله ؟؟ (4 ردود)
- التغذية استفسار بخصوص تغيير البروتينات (7 ردود)
- مشاكل صحية ممكن تجاوبوني!!!!! (4 ردود)
- كمال الاجسام مبتدئ وابغى ابدا في الطريق الصحيح نحو اهدافي (6 ردود)
- التغذية استفسار بخصوص كورس مكملات ضخامه (7 ردود)
- كمال الاجسام عندي كم استفسار عن كم منتج؟ (1 ردود)
- كمال الاجسام ابي رايكم في الكورس الهرموني (1 ردود)
- مشاكل صحية ارجو افادتي بتمارين لتقوية الجنس (3 ردود)
- كمال الاجسام ياريت تساعدوني بهالكورس الي ماخذه ربي يسلمكم (1 ردود)
- كمال الاجسام كورس كامل اوستاك من شركة bsn (5 ردود)
- التخسيس واللياقة مالي الا الله ثم انتم ( شد الترهلات ( لا تخلوني يآئس (1 ردود)
- ترتيب الدايت حقي الله لا يهينكم (3 ردود)
- كمال الاجسام اريد رايكم في الجدول هل هو صحيح او لا؟للقوه (5 ردود)
جميع حقوق برمجة vBulletin محفوظة ©2025 ,لدى مؤسسة Jelsoft المحدودة.
جميع المواضيع و المشاركات المطروحة من الاعضاء لا تعبر بالضرورة عن رأي أصحاب شبكة المنتدى .